课程简介
课程的内容
【高阶训练营】涵盖4大模块，自我管理全面升级：
日回顾应用升级：如何做周回顾以及动态调整日回顾模板？“精要主义”应用升级：如何清晰识别一段时期内的最重要事项？
最强“时间表”：做持久高能待机的小超人
精要主义应用升级：如何清晰识别一段时期内的最重要事项？
消灭“内耗”：有效搞定“纠结症”，成为更坚定的自己
以上提到的所有课程都是永久回放的视频课，大家可以自由安排时间学习，在通勤路上、午休期间、下班后都可以看，不怕没时间，不怕临时有事太忙，忙完再看也不迟～
适合谁学习
必需:已经完成初阶学习
对日回顾已经完全接华
课程设计亮点
奥姐亲身科学10年实践累积非学术理论；
讲究尊重人性的自我管理，不靠坚持、自律；
90%的同学跟着奥姐的节奏完成作业一周就能看到明显效果；
课程目录
21天自我管理【高阶】训练营第22期
1.“日回顾”应用升级：如何做周回顾以及动态调整日回顾模板？.mp4
10.自我管理结营仪式.mp4
2.冥想指令(附讲解版本).mp3
3.冥想指令(纯指令版本).mp3
4.最强“时间表”：做持久高能待机的小超人.mp4
5.“精要主义”应用升级：如何清晰识别一段时期内的最重要事项？.mp4
6.消灭“内耗”：有效搞定“纠结症”，成为更坚定的自己.mp4
7.自我管理开营仪式（0430）.mp4
8.自我管理第一次答疑.mp4
9.自我管理第二次答疑.mp4
