课程简介
当谈到拥有健康美丽的背部时，刘希芳的维秘21天打卡课程绝对是您的不二选择。
这个课程共分为10个精心设计的课程，从下背部到背部赘肉，再到肩脚骨和背阔肌眩三头肌，每一项训练都旨在帮助您打造完美的背部线条。
无论是有氧运动还是精准评估，每一节课都将引领您走向拥有健康坚实的背部肌肉的道路。
加入我们的课程，与刘希芳一起，挑战自我，迈向更加自信的背部美丽！
课程目录
背第9课(下背部)
背第8课(背部赘肉)
背第7课(肩脚骨)
背第5第6课(背阔肌眩三头肌)
背第4课(有氧)
背第3课
背第2课
背第1课
背第10课
背部精准评估
