-
刘希芳：维秘维多利亚美胸微课
课程简介 本次课程由刘希芳团队罗倩导师亲授，讲解4种常见胸型的自我评估方法及解决方案，包含了动作细节精讲、胸部激活手法、美胸呼吸、背部激活、不同胸型训练体式、完整训练成品课。让你在打造丰满聚拢的胸型的同时，也可以练出挺拔少女背。 课程亮点 1.4种不良胸型的完整训练方案 评估方法/训练方案/训练技巧激活手法 2.直接开设美胸小课和私教课 帮助会员塑造坚挺、圆润胸部，提升气质 课程收获 瑜伽老师 掌…- 13
- 0
-
刘希芳：维多利亚美腿训练
课程简介 本次课程是刘希芳维秘中最火爆课程之一。老师从精准瘦腿的原理入手，分析了各种肥胖腿型形成的根本原因及有效训练方案，解决因大腿前侧肌肉肿胀、大腿外翻、大腿过粗、大腿内侧脂肪多、大腿内侧肌肉松弛、假胯宽等引起的腿粗问题，当节有效. 并且在瘦腿训练时，加入了臀腿比精准训练，可以做到在有效瘦腿的同时上提臀线不代偿打造完美臀腿比。还会交给大家适合小班课的维秘美腿训练套路&编排方法. 课程亮点…- 10
- 0
-
刘希芳：维秘天使·七天极速瘦身极速瘦身系列1
课程简介 课程类别:极速瘦身塑形 课程等级:中级 适合人群:瑜伽老师、瑜伽习练者、想要极速打造甲线&全身有型速瘦人群. 课程亮点 1打破传统科学速瘦不反弹 2两大法宝，肌肉走向+呼吸模式 3“呼吸都能瘦万能利器马甲线呼吸 4精准正确习练围度速瘦+体重速减 5课程编排套路满满 课程收获 掌握快速打造马甲线及美背、美臀、美 腿、美譬的原理和训练方法与技巧 极速瘦身塑形的课程编排方法 独立开班授…- 6
- 0
-
刘希芳维秘® 产后腹部<精准修复&速瘦>
课程简介 产后妈妈最大的苦恼 产后腹壁松弛 大肚子 在产后的课堂中，腹部修复与塑形一直都是热点与难点，本次课程刘希芳老师对产后腹部问题精细讲解，从理论到腹部修复思路，并利用最流行的小工具ARC(脊柱矫正器)及甜甜圈进行精准有效的修复+塑形训练。在稳定腹直肌、改善腹壁松弛的同时，起到瘦腹、缩小腹围的效果，落地实用，每节课都有明显效果。 课程亮点 直击痛点 产后<腹部修复+瘦腹>全套训练方…- 6
- 0
-
刘希芳：维秘21天打卡之美背
课程简介 当谈到拥有健康美丽的背部时，刘希芳的维秘21天打卡课程绝对是您的不二选择。 这个课程共分为10个精心设计的课程，从下背部到背部赘肉，再到肩脚骨和背阔肌眩三头肌，每一项训练都旨在帮助您打造完美的背部线条。 无论是有氧运动还是精准评估，每一节课都将引领您走向拥有健康坚实的背部肌肉的道路。 加入我们的课程，与刘希芳一起，挑战自我，迈向更加自信的背部美丽！ 课程目录 背第9课(下背部) 背第8课…- 13
- 0
-
【刘希芳维密极速瘦身·小工具专场】6种工具+6个主题+6种训练
课程简介 课程知识脉络： 6种超火小工具|全精讲 波速球、水壶玲、普拉提环 炮筒子(VIPR)、药球、阻力带 维密训练套路|线下超火爆 启动激活、精准发力&训练、有氧训练 负重训练、组合训练、综合训练 抓住核心重点|全身塑形 精准减重、维度速瘦、马甲线、美腿、美背、美臀 懂编排∣才是硬道理 小工具维密瘦身编排要领、针对性打造维密身材 课程收获： -「瑜伽老师」- 掌握当下最火的维秘小工具塑…- 10
- 0
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×