课程简介
你是否遇到这样的问题：
我的手臂练了很久，为什么不出形状？
为什么我的胸形不能改善？
为什么同样的训练，别人效果就比我好？
为什么我的臀部总练不起来？
为什么我怎么控制饮食，肌肉分离度都不清晰？
一切的一切，都是因为我们训练不够精准造成的。
力量训练的好处：
1.力量训练是形体训练不可或缺的一部分
2.力量训练是让你看上去更年轻的有力武器
3.器械练习是雕琢你肌肉的法宝
课程特色：
1.详细讲解每个训练动作技巧
2.为每位学员制定训练计划
3.如何快速有效提升训练效果
4.如何将力学原理与解剖结合，让您改善问题
招生要求：
1.有一定训练基础的健身爱好者
2.一直在进行力量训练的教练及比赛选手
3.想进一步改善身材的健身者
4.训练遇到瓶颈的练习者
课程目录
川字线：训练川字线的五组王牌动作.mp4
改善大腿内侧赘肉：减大腿内侧赘肉.mp4
改善外扩：美丽的胸型自信美丽的秘诀.mp4
改善下垂：胸部承托力训练，减少下垂.mp4
减少副乳：瘦手臂增加肢体柔软度.mp4
马甲线：马甲线科学训练方法.mp4
美足计划.mp4
蜜桃臀.mp4
燃烧塑形：瘦肚子拥有迷人平坦小腹.mp4
人鱼线.mp4
瘦腿提臀：减掉腿部多余脂肪.mp4
臀线提升.mp4
臀综合训练：臀腿一束光.mp4
五个动作帮助胸部快速升罩杯.mp4
修长双腿：美化腿部线条.mp4
