课程简介
产后妈妈最大的苦恼
产后腹壁松弛
大肚子
在产后的课堂中，腹部修复与塑形一直都是热点与难点，本次课程刘希芳老师对产后腹部问题精细讲解，从理论到腹部修复思路，并利用最流行的小工具ARC(脊柱矫正器)及甜甜圈进行精准有效的修复+塑形训练。在稳定腹直肌、改善腹壁松弛的同时，起到瘦腹、缩小腹围的效果，落地实用，每节课都有明显效果。
课程亮点
直击痛点
产后<腹部修复+瘦腹>全套训练方案
专攻产后腹壁松弛、腹直肌分离、腹部塑形三大问题
快速有效
35+体式动作，灵活运用小辅具，拓展教学体式库
一节课就有明显效果，赚足会员口碑，私教促单神器
实用落地
私教、小班课、团课授课模板
彻底解决产后妈妈腹部问题，可直接运用在课堂上
课程收获
孕产私教&瑜伽老师
学会精准评估腹部问题，掌握完整产后瘦腹思路，灵活运用到各种人群的瘦腹教学中
掌握多个腹部训练体式，解决体式匮乏，不知道怎样排课的问题
手法、体式效果肉眼可见，树立会员口碑，拓展私教会员
开展产后修复&瘦腹特色主题私教、小班课、团课
产后妈妈&瑜伽练习者
全面了解和自检自身腹部问题
掌握针对性的训练方案，利用小工具自我安全跟练
课程目录
第二节腹部评估及重点部位手法松解.ts
第三节成品课使用ARC的训练套路.ts
第四节成品课使用甜甜圈的训练套路.ts
第一节理论.ts
