课程简介
本次课程共9节 你是否还觉得手倒立、前臂倒立、后弯等难度体式遥不可及？是否练习了很久，依旧不得门路？是否知道由于中西方人不同的体质，其实需要不同的练习方法？
本次课程适用于各个阶层的瑜伽爱好者，通过8节课的学习我们会教你循序渐进的完成真正完美的倒立、后弯体式，无论你是零基础还是有一定经验，都非常适合遵从这套练习方法。
课程适合人群：
1、任何基础想要练习倒置体式的瑜伽人；
2、针对少有时间去瑜伽馆练习的人群，基础练习者更需要正确的指导；
3、想提升突破体式瓶颈期的人群；
4、在馆里学习只有口令课无细节指导的人群。
同时你将获得：
1、富有逻辑性、高效性的习练方式
2、你将会很清楚了解倒立、后弯体式的进入与退出，安全有效而且富有趣味
3、解锁高级体式，收获飞跃的自己
4、掌握面对东西方不同人群的科学教学方法
课程目录
1后弯.TS
2后弯.TS
3后弯1.TS
3后弯2.TS
4倒立.TS
5倒立.TS
6倒立.TS
7空中力量组合串联.TS
8空中力量组合串联.TS
9空中力量组合串联.TS
