课程简介
90%的瑜伽练习者都在错误的练习倒立和后弯.
为什么练习倒立和后弯?倒立和后弯的目的是什么?
不懂这些，你的习练不仅无法提升而且还会带来伤害你的教学永远停留在健身式的教学层次.
后弯不是把胸和肩打开就可以了，都知道倒立主要练习腹部、背部、核心中段，但依然没稳住问题究竟在哪?
安全、快速、有效的练习倒立和后弯是讲究方法与技巧的优秀的瑜伽老师在课程编排上更是讲究内在逻辑的.
瑜伽名师范思成携手6位美女学员，4天通过倒立与后弯精华内容教学，力求为瑜伽老师指点迷津，帮助瑜伽习练者排除万难，实现安全轻松教学与习练。
课程特色：
【知名瑜伽导师亲授】
十几年教学经验积累，每年定期出国深造
【课程设计编排讲究】
从体式序列练习到动作分解精讲，全面清晰透彻
【线上价格收获线下干货】
本课与线下工作坊教学同步录制，超高性价比
适合人群
缺乏倒立和后弯的教学经验技巧、在课程设计上有待梳理完善的瑜伽老师
渴望学习正确的自我练习方法以及如何保护自己的安全习练者
课程目录
第一节 后弯的流动序列.mp4
第二节 后弯奥秘分解.mp4
第三节 倒立联系序列流动.mp4
第四节 倒立序列奥秘分解.mp4
