课程简介
这个课程绝对不会让各位失望并且也可以得到你想要的这个东西.
课程到底是什么样的一个课程？你会在这个课程当中学到什么？
首先我们要说一下这个焦虑和恐惧，他是对我们的生活对我们的其他方面有多么大的影响.
习惯的人就是我们我们这一类的都知道搭讪恐惧、搭讪恐惧是最大的这么一个原罪搭讪焦虑.
再有一个就是在日常生活当中就是这个生存焦虑，就举一个例子就是比如说你是干销售的，但是当你的销售业绩不到位的时候，你就会特别的焦虑、特别的着急，然后又不知道该怎么办？看到这个客户了就不知道该怎么说就是这种焦虑感还有还有什么恐惧.
这门课程是可以帮主你解决以上问题，课程从了解焦虑的根源以及防御机制分类开始讲起，通过渐进式脱离焦虑状态，发现更重要的事物，并学习做事的艺术以实现完美的收官。
课程内容涵盖了焦虑的理解、应对方法以及如何在日常生活中有效地处理焦虑情绪。无论你是在学习、工作、恋爱还是生活中遇到焦虑问题，这门课程都将为你提供有益的帮助和指导。
课程目录
红药丸《克服焦虑与恐惧》
├01.课程简介.mp4
├02.了解焦虑.mp4
├03.焦虑的根源.mp4
├04.防御机制分类.mp4
├05.渐进式脱离.mp4
├06.发现更重要的东西.mp4
├07.做事的艺术.mp4
├08.完美收官.mp4
