课程简介
我是崔崔开始之前我想先问你一个问题，你喜欢焦虑吗？没有人喜欢焦虑这个词，但是奇怪的是，每个人似乎都很焦虑，互联网时代一切都变得透明，太平洋对面的某个网红综艺节目中的某个辩手，创立了独角兽公司的某个 90 后，这些跟你生活本来毫无关系的人，一个都变得像是你邻居一样的熟悉，一瞬间就我们的生活里多了好多别人家的孩子，然后我们就越来越焦虑，说你看人家都这么优秀。
我要变得更好，我要怎么才能变得更好？这恐怕成了很多人焦虑的来源，然后知识付费就是在这种时代背景下应运而生，什么时间管理、情绪管理、认知提升，就感觉市面上每出一个新课，就好像在对你说，你还不够好，快来学，很多人手里囤了一堆课，听也听不完，听了也不知道怎么用？徒增烦恼，焦虑堆积的越来越多，手脚像是被绑住了一般，动弹不得。
向好之心，人人有，谁都想要变成更好的自己，我们会花很多力量去寻找改变，但是有些时候我们会发现，无论多么努力，事情还是难以改变，甚至越努力，越挫败，越奔跑，离目标越远，这到底是为什么呢？因为这里面隐藏了一个误解，你知道吗？大家之所以焦虑，是因为我们都忙着成为更好的别人，而不是更好的自己，想想看是不是这样？我们常常有这样的反应，我太内向了，这不好，我要靠不断的学习和训练，把自己变外向，我自律能力太差了，我要通过学习让自己变成纪律达人。
我们忙着把别人的好照搬到自己身上，幻想着通过把自己的短板给拉长，我们就能在那一方面跟别人一样好，但是我今天想打破这种幻想，不是说变好不对，而是大部分变好的方式不对，每个人都有很弱的地方，如果方法不对，哪怕花再多的时间，也不可能把它变成带你走向卓越人生的那艘船。
这个观点乍一看有点出乎意料，但它是有神经学依据的，在我们的大脑中有一种结构叫做突触，它的作用是连接神经元。
从我们出生起，突触的数量指数级增长， 3 岁时突触生长已达到巅峰。我们疯狂的吸收所看见和感受的一切，但是过于丰沛的吸收让我们无法招架，于是大自然开始帮助我们关闭过多的噪音。突触开始减少，到 16 岁的时候数量减少了一半，这些突触就是我们对世界的理解方式，我们对什么感兴趣，擅长什么？我们个性中最稳定的部分是什么？我稍后会给你更详细的讲解这个过程。
课程截图
课程目录
《崔璀视频课》五合一优势+情绪+表达+管理+晋升
5天优势发现计划课
第01课【预习课1】建立优势视角.mp4
第02课【预习课2】建立底层自信（节选上）.mp4
第03课【预习课3】建立底层自信（节选下）.mp4
第04课【预习课4】你的优势中隐藏着职业定位的答案–封一帆.mp4
第05课【预习课5】永远不会被PUA的人.mp4
第06课【预习课6】我们为什么讨厌KPI.mp4
第07课【预习课7】面试最难回答、最易掉坑的5个问题.mp4
第08课【预习课8】4个领导发火的“潜规则”（上).mp4
第09课【预习课9】3个职场加分的好习惯.mp4
第10课【预习课10】工作的100个基本⑤.mp4
第11课【预习课11】职场里，左顾右盼，不如重视自己.mp4
人人都需要的管术
01 沟通管理.mp4
02 倾听管理.mp4
03 行动管理.mp4
04 说服管理.mp4
05 冲突管理上.mp4
06 冲突管理下.mp4
07 合作管理.mp4
08 思维管理.mp4
09 焦虑管理.mp4
10 情绪管理.mp4
11 精力管理.mp4
12 时间管理.mp4
13 金钱管理.mp4
14 目标管理.mp4
15 权力管理.mp4
16 向上管理.mp4
17 激励管理.mp4
18 潜力管理.mp4
19 团队管理.mp4
20 边界管理.mp4
21 破局管理.mp4
22 劣势管理.mp4
你的优势中隐藏着职业定位的答案-封一帆.mp4
掌握职业发展模型 持续推进职场进阶-王爽.mp4
用写作探索自我帮你降低沟通成本高效写作-师北宸.mp4
积极情绪课
1-导论.mp4
10-呼吸解压法.mp4
11 动态冥想.mp4
12 办公室瑜伽.mp4
13 很丧怎么办？.mp4
14悲伤怎么办？.mp4
15.感到自我责备时.mp4
16 安抚的触碰练习.mp4
17如何摆脱自卑情绪.mp4
18 自责内耗怎么办？.mp4
19 迷茫怎么办.mp4
2 着陆练习.mp4
20 愤怒怎么办？.mp4
21.如何应对复杂情绪.mp4
3 着陆练习-指导.mp4
4 呼吸驿站.mp4
5 正念呼吸法.mp4
6 化焦虑为动力.mp4
7 失眠怎么办 3.0.mp4
8 身体扫描(1).mp4
9 如何应对压力.mp4
职场晋升实战课
【10】案例课4没自信，没内驱力，缺乏正反馈怎么办？【崔璀.mp4
【11】优势定位找到适合自己的职业方向【封一帆】.mp4
【12】案例课5换个工作问题还会有，该不该换？+培训机构老.mp4
【13】案例课6兴趣是否适合当工作+工作遇到瓶颈，该走还是.mp4
【14】案例课7负责版块狭窄，该换工作吗？+跟主管关系不好.mp4
【15】案例课835+，没有特别的专长，怎么设计发展路径？.mp4
【16】下一个跳板设计看似“不可能”的公司也能跃入【王爽】.mp4
【17】看透招聘信息找到心仪且易成功的机会.mp4
【18】写好简历突出竞聘优势，让你的简历更“贵”.mp4
【1】诊断（上）讲透职场进阶底层逻辑，找准你的职业问题【崔.mp4
【21】薪酬谈判坚定为自己争取更多.mp4
【22】快速拿结果在新公司如何快速做出业绩.mp4
【23】案例课935岁国企老员工，如何顺利转型？【王爽】(.mp4
【24】案例课10行政如何零经验转型培训师？【王爽】.mp4
【2】诊断（下）讲透职场进阶底层逻辑，找准你的职业问题【崔.mp4
【3】发现优势建立优势视角，发现你的独特优势【崔璀】.mp4
【4】底层自信（上）用优势，打造无条件的稳定自我【崔璀】.mp4
【5】底层自信（下）利用优势打造稳定的自我【崔璀】.mp4
【6】成事路径用优势，找到你个性化的成功方式【崔璀】.mp4
【7】案例课1年龄焦虑的我，能做好新媒体吗？【崔璀】.mp4
【8】案例课2总是在做杂活怎么办？【崔璀】.mp4
【9】案例课3因为职场关系内耗，该怎么办？【崔璀】.mp4
第19课面试前准备预判面试问题+必做的准备清单.mp4
第20课满级面试全流程展现胜任力.mp4
预习课3更新中.mp4
预习课4更新中.mp4
能成事儿的表达课
【10】一个提需求的万能公式.mp4
【11】高效开会 (上).mp4
【12】高效开会 (中).mp4
【13】高效开会 (下).mp4
【14】.如何得体有效的拒绝他人（上）.mp4
【15】.如何得体有效的拒绝他人（下）.mp4
【16】如何得体有效地处理冲突（上）.mp4
【17】如何得体有效地处理冲突（中）.mp4
【18】如何得体有效地处理冲突（下）.mp4
【19】如何让下属愿意听你的（上）.mp4
【1】向上汇报，抓住重点1分钟有效沟通.mp4
【20】如何让下属愿意听你的（下）.mp4
【21】内向管理者的三个表达利器.mp4
【22】如何克服怯场自信演讲（上）.mp4
【23】如何克服怯场自信演讲（下）.mp4
【24】如何把话说到下属心里去.mp4
【25】三步终结越聊越僵的恶性循环.mp4
【26】如何恰当有效的批评他人（上）.mp4
【27】如何恰当有效的批评他人（下）.mp4
【28】生动表达（上）.mp4
【29】生动表达（下）.mp4
【2】向上沟通的黄金法则，赢得老板的信任和支持.mp4
【2】向上沟通的黄金法则，赢得老板的信任和支持_tmp.mp4
【30】即兴表达（上）.mp4
【30】即兴表达（上）马赛克改版.mp4
【31】即兴表达（下）.mp4
【3】接到任务后，第一句话说什么更能成事.mp4
【4】问出老板的核心需求，再难的任务也能巧妙完成(上).mp4
【5】问出老板的核心需求，再难的任务也能巧妙完成(下).mp4
【6】老板发火了，如何30秒稳住心态，高效沟通.mp4
【7】老板批评我，怎么回应，既得体又利于业务(上）.mp4
【8】老板批评我，怎么回应，既得体又利于业务(下） .mp4
【9】薪资谈判的3大坑.mp4
先导课.mp4
