课程简介
张之恺
睡得好，人生才更好|音乐疗愈睡眠课全新睡眠理念 真挚温暖人声 专业催眠冥想 疗愈脑波音乐
7天音频
一人生1/3的时间都在睡觉，失眠是你的身体在发信号
睡眠是我们生命的三分之一。但每个人这三分之一的生命质量，却大相径庭。有人用这三分之一的时间滋养自己，有人却在伤害自己。
更舒服的生活，从睡好觉开始
2019年张德芬空间·时空心灵学院特邀音乐疗愈师张之恺带来“深度好眠 补充身心能量–音乐疗愈睡眠法”，这是他首度公开特别制作的专属音乐疗愈睡眠法。
整合了西方医学、中医、量子能量疗法、音乐疗法以及各种自然医学的不同疗愈理论，帮你释放压力，缓解焦虑和不安感，轻松获得高质量睡眠。
修复睡眠的七大关键指标
颠覆八小时睡眠的传统定
式重新定义睡眠方式
有效掌握高质量睡眠新方法
放松身心 补充能量
开启元气满满的每一天
你将获得9首原创脑波音乐
轻松拥有好睡眠
美国IHNMA国际临床催眠治疗师、音乐疗愈师张之恺原创脑波音乐，调节身心，助你好眠
1.音乐疗愈师教你轻松掌握好睡眠的关键，避免越睡越累
2.消除疲劳，轻松养成睡眠好习惯，摆脱失眠困扰
3.重置睡眠方式，解决睡眠难题，赶走现代人的睡眠干扰，改善、提升睡眠质量:
4.让学习、工作效率快速提升的睡眠疗愈法;
5.商业精英、心理咨询师、医生、运动员都在用的高效睡眠法;
6:只要坚持每天施行，迅速睡眠质量改善，实现理想的身心修复，提高生活效率，让你自信快乐地过好每一天;
适合人群
1.失眠、浅眠、睡不好、早上睡起来感觉也很疲惫的人;
2.情绪容易低落、感到烦躁，或是工作常出错、忍不住对身边人发泄情绪的人;
3、想要培养好睡眠习惯，提升睡眠质量的人;
4、想要调整身心，提升生活品质，自信快乐地过好每一天的
课程目录
张之恺 音乐疗愈睡眠7天音频课 深度好眠 催眠冥想 疗愈脑波音乐
day1
005 Day 1 【课程】你真的睡的好吗？.docx
005 Day 1 【课程】你真的睡的好吗？.mp3
006 Day 1 【催眠冥想】调养内息 放松减压的呼吸法.docx
006 Day 1 【催眠冥想】调养内息 放松减压的呼吸法.mp3
007 Day 1 【脑波助眠音乐】净化.mp3
008 第一天 – 完整音频.docx
008 第一天 – 完整音频.mp3
day2
009 Day 2 【课程】睡不好暗藏哪些问题？.docx
009 Day 2 【课程】睡不好暗藏哪些问题？.mp3
010 Day 2 【催眠冥想】深度放松 宁静的海之冥想.docx
010 Day 2 【催眠冥想】深度放松 宁静的海之冥想.mp3
011 Day 2 【脑波助眠音乐】宁静的力量.mp3
012 第二天 – 完整音频.docx
012 第二天 – 完整音频.mp3
day3
013 Day 3【课程】改善睡眠的关键是什么？.docx
013 Day 3【课程】改善睡眠的关键是什么？.mp3
014 Day 3 【催眠冥想】深沉稳定 达到内心深处的平静.docx
014 Day 3 【催眠冥想】深沉稳定 达到内心深处的平静.mp3
015 Day 3 【脑波助眠音乐】轻盈.mp3
016 第三天 – 完整音频.docx
016 第三天 – 完整音频.mp3
day4
017 Day 4【课程】深睡眠之如何释放压力？(1).docx
017 Day 4【课程】深睡眠之如何释放压力？.mp3
018 Day 4 【催眠冥想】缓解焦虑的意象练习.docx
018 Day 4 【催眠冥想】缓解焦虑的意象练习.mp3
019 Day 4 【脑波助眠音乐】轻盈.mp3
020 第四天 – 完整音频.docx
020 第四天 – 完整音频.mp3
day5
021 Day 5【课程】深睡眠之如何打造健康的睡眠空间？.docx
021 Day 5【课程】深睡眠之如何打造健康的睡眠空间？.mp3
022 Day 5 【催眠冥想】能量的平衡与舒畅.docx
022 Day 5 【催眠冥想】能量的平衡与舒畅.mp3
023 Day 5 【脑波助眠音乐】星空下的夜.mp3
024 第五天 – 完整音频.docx
024 第五天 – 完整音频.mp3
day6
025 Day 6【课程】深睡眠之掌握好眠的几大秘诀？.docx
025 Day 6【课程】深睡眠之掌握好眠的几大秘诀？.mp3
026 Day 6 【催眠冥想】释放压力 享受放松的平静时光.docx
026 Day 6 【催眠冥想】释放压力 享受放松的平静时光.mp3
027 Day 6 【脑波助眠音乐】热气球之旅.mp3
028 第六天 – 完整音频.docx
028 第六天 – 完整音频.mp3
day7
029 Day 7【课程】重新定义睡眠 改善身心健康.docx
029 Day 7【课程】重新定义睡眠 改善身心健康.mp3
030 Day 7 【催眠冥想】活力苏醒 补充能量的冥想.docx
030 Day 7 【催眠冥想】活力苏醒 补充能量的冥想.mp3
031 Day 7 【脑波助眠音乐】唤醒.mp3
032 第七天 – 完整音频.docx
032 第七天 – 完整音频.mp3
答疑.docx
试听
001 每天睡个好觉，是迈向幸福的第一步.mp3
002 【催眠冥想】在无尽的宁静中,得到最充分的休息.mp3
003 【脑波助眠音乐】听海.mp3
004 【脑波助眠音乐】聆听大自然的呼吸.mp3
