课程简介
跳绳能锻炼孩子身体素质，提高手脑协调性被教育部规定为，小学各个年级必考项目有些学校甚至要求入学前孩子必须会跳绳，跳绳成绩会直接影响孩子的评优评奖，同时跳绳还是小学阶段唯一的，20分附加分来源不过想拿到20分附加分，孩子需要达到将近1分钟200个的跳绳速度，而练好了跳绳，提高了身体协调性对跑步和其他运动也非常有帮助，可是有些孩子怎么练也跳不过去，有些孩子呢跳速和体力跟不上还有些孩子会因为动作不标准伤了膝盖韧带怎么办？
我们为你请来了国家跳绳冠军陈静教练和，国家跳绳高级教练员张杰，在他们的培养下许多孩子拿到了北京市跳绳一等奖，甚至是特等奖跟着两位教练，零接触的孩子也能轻松学会爱上跳绳两位教练结合实际教学经验，总结出了系统科学的练习方法，从基本的拿绳姿势摇绳跳跃动作练起帮孩子打下牢固基础减少运动损伤，通过节奏练习让孩子做到零失误，用打怪兽的耐力小游戏帮孩子提升体力，用提速练习让孩子不断突破自己，同时两位教练结合当跳绳裁判的经验为孩子总结出了，跳绳比赛和考试中最容易出现失误的地方，提前帮你扫清障碍最后两位教练也是花式跳绳高手除了常规跳法，教练会教你3种炫酷的花样跳绳方法，和两种亲子互动进一步提升你的协调性激发家长和孩子对运动的热爱还等什么？
赶快加入冠军教练的跳绳课成为小小跳绳高手吧。
课程截图
课程目录
00试看：快来和教练一起学跳绳吧.mp4
01跳绳和摇绳不同步。怎么办？.mp4
02跳绳连不上怎么办.mp4
03跳绳节奏总是一颠一颠的，怎么办？.mp4
04跳得快的基础是什么？.mp4
05怎么跳：才能不失误.mp4
06一起边跳绳，边打小怪兽吧.mp4
07突破自己，找到新的速度.mp4
08酷炫的花样跳绳.mp4
09怎样跳出好成绩.mp4
10如何避免运动损伤？.mp4
