课程简介
「核心床」是普拉提老师应用最为广泛的器械，没有之
广泛应用于小班团课和私教课程中；
无论是减脂塑形，康复理疗，还是产后恢复，都可以达到到其应有的效果；
动作多样、精准、安全、高效，能够做到让会员在一个安全的环境下，针对性有效的练习。
你将收获什么？
*了解普拉提相关的功能解剖，培养整体观的视角去理解普拉提动作；
*了解普拉提核心床的结构，及各部位的使用功能；
*能够掌握普拉提核心床的初中高级动作示范、教学口令、触觉提示；
*掌握每个动作的弹簧重量设置、观察要领、辅助方法、练习目的、进退阶调整；
*掌握人体姿势的快速评估方法及分析能力；
*掌握核心床团课的编排&私教的应用；
课程特点
*整合多家普拉提培训、功能解剖、筋膜、整体评估等多项内容，可以更多维度的应用普拉提动作，让你的练习/授课更简洁高效。
*教材清晰、生动，便于重点的记忆和复习，不再死记硬背繁琐的动作要领，快速抓住重点。
*小白选手也可以轻松上手，无论是授课口令，触感技巧，动作质感，还是在衍生应用上，都能成为一名有综合思考能力的专业普拉提老师。
课程目录
Day1，普拉提初级课程.mp4
Day2，普拉提中级课程.mp4
Day3，普拉提高级课程.mp4
Day4，RhythmPilates.mp4
Day5普拉提下背部放松.mp4
