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Germer 自我关怀的力量视频伤痛疗愈心理健康冥想静观自我关怀课程
课程简介 如果你想更好地关爱自己; 如果你想改善与人与己的关系; 如果你想拥有健康的生活方式; 如果你想让自己成为爱的源头，做自己的大树; 如果你想提高自己，未来想成为一颗传播幸福的种子。 那么，“静观自我关怀"就是你寻找已久的方法。 课程内容 第一周:什么是自我关怀 第一周，我们将学习什么是自我关怀，了解自我关怀和幸福之间的关系，还会体验到如何像对待朋友一样对待自己，以及放松触摸和即时…- 12
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