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阿伦：3天社恐认知突破课，突破社交恐惧认知困扰
课程简介 3天时间，突破社交恐惧认知困扰这个系列课有三节课： 01深度了解社交恐惧 社交恐惧到底是什么为何我们会产生社交恐惧社交恐惧的圈套是什么 02突破社交恐惧 突破症状对自己的限制突破症状对人际的影响 如何一步一步减轻症状 03防止症状反复 常见的几种反复方式该怎么处理症状的反复如何彻底的解决社交恐惧 今天的主题是什么，主题是深度了解社交恐惧那为什么说要深度？因为社交恐惧本身我们要去走出它，如…- 12
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阿伦老师：社交恐惧核心系统课（终生版）
课程介绍： 本课程是《社交恐惧核心系统课（终生版）》，由阿伦老师主讲。 课程来自7年专注社恐症状研究13年的阿伦老师主讲，下面简单介绍一下第一节课程疑病素质的摘要简介： 今天我们来讲一讲核心系统课程的第一节课，那么这节课的内容叫疑病素质，也就说这节课我们主要是来讲一下什么疑病素质？ 简单一句话来形容就是它是一种性格特质，是一种容易担心自己患病的心理倾向，那简单来说疑病素质就是一种担心自己有病的性格…- 363
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