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登峰:瑜伽经典练习之清洁法、呼吸法、呼吸控制法 1小时47分钟
课程简介 目前市场上的瑜伽均以教授体式为主 对于身体系统、脏器、呼吸很少有针对性练习 容易出现外强中干，消耗过度弊病 本次课程主要教传统瑜伽的经典习练方法 以修炼内在能量与净化身体为主要目的主,旨在强调洁净和滋养身体并且在课程中,对瑙力常用呼吸法以及呼吸控制法有详细的教学示范. 课程收获 清除体内毒素、宿便、浑气. 提高身体内在的觉察力、免疫力. 疏通经络滋补五脏六腑. 平衡情绪、改善睡眠、收腰瘦…- 10
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