-
朱迪•贝克（Dr. Judith Beck） 减重的认知治疗：教练课程 4集视频
课程简介 贝克心理节食方案将教会你如何避免自欺欺人，如何抵制食物的诱感，即使这些食物就放在你面前的桌上，如何应对饥饿、渴望、压力以及各种各样的消极情绪，而不是通过大吃大喝寻找安慰。你也将学会如何激励自己加强锻炼，即使你是一个天性不爱动的人。你将发现你可以通过改变你的思维方式来做到这些，并最终节食成功。 作者Judith S. Beck博士是美国Beck认知治疗与研究中心主任，也是费城大学心理学与精…- 11
- 0
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×