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朱国苗:12周盆底肌康复训练
课程简介 优于“凯格尔”盆底肌训练的家庭训练大法，无需专业基础看了就会的大众盆底肌训练法。 “盆底”能为女性提供核心支撑，健康的盆底对女性面言至关重要。随着生活水平的提高及人们对自身生活质量的重视，女性朋友保护盆底的意识逐渐增强。“盆底医学”在医学领城中已成为一门重要的亚专业。盆底需要被呵护，盆底健康需要被关注。健康的盆底更多地依赖女性朋友的自我保护和有效锻炼。很多女性朋友已经有了保护盆底的意识，…- 7
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