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清流庄晓丹 情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐
课程简介 ·讲师介绍· 庄晓丹(清流) 美国那洛巴大学超个人心理咨询硕士 美国心理咨询协会会员 中国心理学会注册心理师 临床咨询经验超6000小时 课程内容: 情绪觉察--我们情绪背后隐藏的真实需求是什么 ? ①情绪的分类:初级情绪与次级情绪 ②每种情绪背后的心理需求与功能是什么? ③如何去觉察自己的情绪 ? 二、情绪理解--如何掌握识别他人情绪反应的技巧 ? ①我们是如何感知与理解他人的情绪的?…- 9
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庄晓丹:清流情绪舵手-做情绪的主人11讲
课程简介 ·讲师介绍· 庄晓丹(清流) 美国那洛巴大学超个人心理咨询硕士美国心理咨询协会会员中国心理学会注册心理师临床咨询经验超6000小时. 课程内容: 情绪管理一直是许多人面临的挑战,我们常常试图控制情绪,却忽略了情绪对我们生活的深远影响。有人建议吃甜食,有人说运动可以帮助缓解不好的心情,但要实际做到却并不容易。 如何缓解巨大的压力和焦虑感?近来似乎很少见到心情愉悦的人,这让人感到困扰。我们常…- 12
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