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学霸猫的礼物:七个冥想练习
课程简介: 欢迎和学霸猫一起进入今天的冥想,让我们随时随地透过冥想释放自己的一切想法和判断,回到当下,找回到原本就在的我们内在的平安和喜悦,也让我们人世间一切的人事物,只是自然而然地反映我们这种内在的平静与和谐。 今天的冥想练习中,我们只是非常自然的放松,回到自己,找一个你舒服的方式坐下来,慢慢的呼吸,什么是冥想?他不是盘腿,他不是呼吸,他只是我们越来越自然,越来越习惯的放下我的所有想法,越来越轻…- 225
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