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唐纳德·梅肯鲍姆：认知行为疗法起源与技术指导
课程简介 今天分享的内容认知行为疗法你对于认知行为的方法，有什么大致的了解？ 我们的想法感知与思考有很天关系，所以如果我们相信这个那我们就会以这种方式做出行为，如果我们相信那个那我们就会有那种感受，会产生那种类型的反应，在认知疗法中有很多不同的方法。 因此并不仅仅只有二种认知治疗方法，所有的方法都有相似的地方，比如说它们都关注工作目标和人们前进的方向，它们的时间都很有限，这是一种生物-心理社会相结…- 8
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