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周梦雪：古典舞姿身韵基本功教程
课程简介 《古典舞姿身韵基本功教程》是一个涵盖古典舞基本功、成人软开度和中国古典舞身韵的全面教学课程。第一部分专注于基本功动作的分解练习，包括头部、肩部、手部、手臂、脚部和腿部的动作细节。 第二部分教学则涵盖了提沉、冲靠、含腆、顺风旗、穿手等动作。 成人软开度教程则着重于身形矫正、脚背训练、腿部拉伸、肩胸腰训练等气质提升方法。中国古典舞身韵基础动作讲解教程则详细解释了古典舞的身体形态、手型动作、脚…- 9
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