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吴雨芯：每天5分钟的简单冥想术，7天进入深度睡眠
课程简介 你最近是不是睡眠不太好? 很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了? 明明很困了闭上眼睛脑子却很活跃 很容易做噩梦睡眠质量不高 夜里一有动静就很容易被惊醒 想睡却睡不着的状态真的很痛苦对身体伤害也特别大!!! 你是否一直急于摆脱这种状况? 吴雨芯习练冥想10年，作为深度冥想老师，创立《芯调频》系列线上陪伴式冥想课程，帮助数万名学员改善睡眠问题。 那么学这门课程就够了。简单的冥想就能帮助你 1、…- 28
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