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丛非从：理想妈妈 | 发现你内心深处的需要（pro)
课程简介 思考关系，首先要思考一个基础的问题：你想要什么。在关系中会有冲突、不开心，表面上是因为对方做错了，或自己做错了，但一方有错不一定导致情绪和冲突。比如说对方把钥匙丢了，把杯子碰倒了，你不一定会生气的。如果在关系中，你内心有波澜了，其本质上是因为自己的需要没有被满足。在你的想象里，你觉得自己的需要应该被满足，可是现实却是没有。你的想象和现实有了差异，那一刻你整合不了，你就有了情绪了。今天，我…- 26
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丛非从：线上工作坊与小时候的自己和解
课程简介 丛非从、 老师，我写完13关的作业了。写完后感到内心温暖、有力量、看问题的视角更开阔了。我更能理解和体谅父母的想法和行为了，他们给我带来了伤害，但也有不容易、很艰难的处境。我对父母的怨恨少了许多，我想珍惜和他们相处的时光。此外，我以前很讨厌、嫌弃小时候的自己，但现在我很心疼小时候的自己，知道自己其实很棒，一路的长大成人是很不容易的。我愿意开始新的人生，尊重自己的感受，为我自己的人生负责，…- 15
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丛非从：如何在亲密关系中获得安全感 7天训练营 微课录音
课程简介 你是不是跟他们一样? 为什么他不接电话我就胡思乱想? 为什么总害怕有一天他会不爱我、害怕失去他? 为什么我总是没有办法相信一个人? 为什么我不知道如何开始一段新的感情? 为什么我还是孤零零的一个人.... 这可能是你的安全感出了问题! 安全感的缺乏会消耗你的能量，让你体会不到亲密关系中的甜蜜和美好，破坏你的爱情，让你想放弃，让你没有办法维持一段亲密关系…… 女人要的安全感是什么? 女人没…- 22
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丛非从：新版怼怼课，维护界限，活出自我。
课程简介 你不喜欢气人，但总有人喜欢气你。 在家里，会被伴侣、父母、孩子气； 在单位，会被同事、领导、下属气； 在外面，会被商家、朋友、陌生人气。 被气的时候，出于文明、和谐、善良、担心等原因，有时候你会选择忍。但你的忍很难带来对方的自觉，反而会被得寸进尺，你的界限会被进一步侵犯。 别人对你的态度，是你的态度教会的。你尊重了自己，别人才会尊重你。你重视了自己的需求，别人才会重视你的需求。 所以，你…- 30
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丛非从：理想父母关系中的自我分析
课程简介 关系是不可逃避的。 当你组建家庭，你的伴侣、孩子、双方父母、亲戚等会让你心烦。 当你参加工作，你的同事、上司、下属、客户、乙方等会让你头大当你做社会上，你的朋友、陌生人、商家等也会与你产生冲突。 关系中痛苦的本质是执着，你想改变对方，但对方不能改变。你之所以执着，是因为你内在有需要没有被满足，放不下。这时候关系就对你形成了 消耗，影响了你的生活质量和幸福指数。 在关系中有3层需要: 现实…- 12
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丛非从：OH卡中的脑洞—打开限制，寻找可能
课程简介 “限制性信念” 你有没有想过： 为什么你会有不快乐？ 为什么你会在关系里有矛盾？ 为什么你有压力、愤怒、抑郁等不好的感觉？ 因为你的潜意识里，有你意识不到的限制。 限制一个人的，从来不是他的经济、年龄、相貌、身体、环境，而是他内心的想法。 一个人一旦对某些想法有了执着，就会难以自控地去践行这些想法，却不会再去思考这些想法的合理性、必要性、原因及目的。而此时，这个人也就被自己的想法掌控了。…- 15
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丛非从：关系实践课 如何理解他人 建立深度关系
课程简介 系课：如何理解他人，建立深度关系 人离不开关系，不如学习经营关系。你本来可以让关系更好，你就可以更被爱，更被支持，收获更多。 经营关系，你只需要停止指责、讲道理、逃避、抱怨等无效努力，使用有效的方式收获深度、和谐、友爱、共赢的关系。 让你的伴侣，愿意更爱你； 让你的孩子，不再抗拒你； 让你的父母，可以重视你； 让你的工作，可以偏向你； …… 让你不再畏惧关系，从而享受关系。 你将收获： …- 16
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轻松妈妈课：不焦虑，不生气，7个方法搞定娃【丛非从】
课程简介 丛非从 我们想用7种方法 理解共情 不带伤害 不带辛苦 帮你与孩子树立良好的界限，让你在轻松中重新找到育儿的乐趣。 我们首先希望的是，你是一个轻松快乐的妈妈. 我研究了很多育儿观点。我发现很多育儿观点非常棒，但本质上却是让妈妈受苦。育儿专家提出的方式很好，也对妈妈提出了很高的要求 温尼科特曾说，世界上不存在婴儿，只存在母婴。婴儿是不能脱离母亲单独存在的。同样，18岁前的孩子，都不能脱离母…- 13
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丛非从：更好地诉说，更好地倾听
课程简介 最好的陪伴就是倾听。 良好的倾听，可以让人愿意诉说自己。 通过诉说，人可以发现自己，疗愈自己。通过倾听，则可以跟诉说的人产生深厚的感情。 然而当我们开始说自己的时候，会有两个困难： 没有人听。 不知道如何说。 如何应对这两大困难呢？ 没人听，是你诉说的姿势不对。不会说，是因为没有找到合适的人听。 你想成为那个，能够倾听别人内心的人吗？ 你想知道如何有效诉说自己，才会别人更好地倾听吗？ 两…- 19
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丛非从：5种OH卡谈心法
课程简介 为什么会跟孩子发火? 为什么总是忍不住作? 为什么总是想要辞职 ? 为什么总是赚不到钱? 为什么拒绝会那么难? 为什么经常感到焦虑? 这些“为什么”该怎么办? 你心里的疑惑，潜意识知道答案. 是什么在消耗你的能量? 什么才是你感兴趣的事? 你内在的愿望是什么? 什么能让你真正快乐 ? 你到底怎么了? 探索潜意识，你就了解了自己 为什么孩子总是不听话? 为什么伴侣总是爱冷漠? 为什么你和朋…- 25
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丛非从：18堂课提升安全感，成为亲密伴侣
课程简介 这些经历，你是否似曾相识 多多妈 40岁-已婚 老公业务繁忙，早出晚归，渐渐也顾不上交流.. 我总是没有办法相信他是单纯应酬。 美酱35岁-已婚异地生活 我们两人感情不错，但每次通话后，我总担心老公会被其他异性吸引，怎么办? 倩倩 32岁-热恋中 所有社交软件，只要他信息秒回，我就会欣喜若狂。一旦不回，我就控制不住胡思乱想，觉得他不爱我。 娟子30岁-单身 刚结束第十次爱上渣男的恋情，容…- 12
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丛非从：每一个痛苦都在说，你需要更好的爱自己。
课程简介 生活充满了痛苦。生老病死与孤独，每一个都很苦。 很多客观的事无法改变，我们必然要承受。但爱，可以减轻甚至化解大部分痛苦。被爱，就是解决痛苦的方式之一。 当你活着，能被别人爱是一种幸福。我们每个人也都在经历这种幸福。无论你觉得自己多么不被爱，其实你都被一些人所爱着，被熟悉的人、陌生的人所爱着。只是，有的时候这种来自于别人的爱不够，不够消化我们的痛苦。 这时候，我们就需要学习自己爱自己， 每…- 19
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丛非从：做内心强大的自己，当你养育自己便不再依赖他人
课程简介 为什么？ 为什么你的生活会有压力? 为什么你会有焦虑紧张? 为什么你的身体和心都会那么累? 为什么你在关系里会敏感? 为什么你总是觉得自己不够好? 为什么经不起别人的指责和否定? 为什么你会对一些人有控制欲? 为什么你会害怕被抛弃? 答案 所有的这些问题， 其实都只有一个答案:因为你内心有匮乏。 为了保护自己，你发展出来了【问题】。要解决自己的这些【问题】 你需要去学会关怀你自己 去深入…- 20
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丛非从：亲密关系22讲在亲密关系中，如何好好爱自己
课程简介 我们都渴望在爱情中 被关心被在意可实际上 我们一次次失望、妥协渐渐没了自己 1 体贴入微的总是我，他却学不会主动关心人 2婚后家里家外都要忙，他却不会为我分担 3把自己唠叨成“怨妇”，他却同样的毛病一犯再犯 4我已经明显很生气，他却哄我的话都懒得说 5付出了那么多，他居然还嫌东嫌西..... 得不到滋养的女人，就像一朵被忽视的花，会渐渐变得连自己都讨厌自己。而那些在爱情中被宠成公主的人，…- 15
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丛非从：原生家庭如何塑造了今天的自己？
课程简介 生活中，我们总在不经意间压抑情绪，控制内心需要 似乎只有委屈自己，才让我们感到安全…… 和人发生矛盾，我们一味回避，把问题搁置很久 总告诉自己忍耐一下就好..… 其实，在我们身上，一直带着某种来自家庭的“规范模式” 比如，不要冒险、不要说话太直、要与人为善. 但进入社会后却发现，这套相处模式，常让你陷入被动 总觉得只有自己足够优秀了，才会有人爱自己 恋爱中没有安全感，会反复确认对方有多爱…- 17
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丛非从：OH潜意识图像卡，探索潜意识认识另一个自我
课程简介 小小的几张卡片，能带给人的是感动，是改变，是欢乐，是思考，是与他人更深度的连接。 为什么要学OH卡？ 1.心理技术。 你可以不成为心理咨询师，但你一定要会点心理学。除了自我成长，也可以掌握一门专业技术。OH卡，又称潜意识图像卡，是一个探索人的潜意识的心理工具。因玩的人经常发出“OH！My God！”的呼声而得名。 你知道那种，掌握了一门好玩实用的心理技术的感觉吗？ 2.了解别人。 学会了…- 19
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丛非从-卢悦：你的善良必须要有锋芒，26堂温暖说话课 微课录音+图文资料
课程简介 你在享受着生活，还是生活在享受着你? 关系在滋养着你，还是在榨干着你? 你是真的快乐，还是看起来很快乐? 生活中你是真的善良，还是习惯了妥协? 怎样可以活得更好，这是个问题。 良好的关系，可以让你更幸福。 良好的亲密、朋友、同事、自我等关系， 都可以滋养你。而滋养，来自于界限。 他们 懂得拒绝，不被别人侵犯界限; 懂得节制，不侵犯别人的界限。 懂得灵活，不拘泥于界限。 懂得适度，不陷入偏…- 12
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【丛非从】如何了解一个人——OH卡专业课
课程简介 小小的几张卡片，能带给人的是感动，是改变，是欢乐，是思考，是与他人更深度的连接。 为什么要学OH卡？ 1.心理技术。 你可以不成为心理咨询师，但你一定要会点心理学。除了自我成长，也可以掌握一门专业技术。OH卡，又称潜意识图像卡，是一个探索人的潜意识的心理工具。因玩的人经常发出“OH！MyGod！”的呼声而得名。 你知道那种，掌握了一门好玩实用的心理技术的感觉吗？ 2.了解别人。 学会了O…- 19
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丛非从：萨提亚模式理论技术及应用 如何重构家庭积极系统
课程简介 我是丛非从玩心理学就是两个人在木质地板上跳舞的，注意要是木质地板，在地板上跳舞脚会凉的两个人在木质地板上跳舞会比较温馨，但是不要忘了地板两个人一个地板。 大学的时候就开始读心理学，那时候还小什么都不知道但是读着蛮好玩的挺过瘾的不够过瘾就读个研究生又读了心理学，还是不太过瘾本来想读个博士来结果硬是没考上，后来一想萨提亚不过也是个硕士，所以我在2,00011年3月份的时候又进入了北京的一家萨…- 19
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丛非从 养育自己：从依赖感情到依赖自己
课程简介 收获内心的安定、轻松自由、自我价值的方法，拥有稳定的内在、坚定的自我，能从容面对这个变化的世界。 养育营： 每个情绪都在说，养育你自己。 当你对生活感到焦虑， 对未来、工作、金钱、关系感到迷茫，仿佛在困境里不知道该怎么办。 当你对关系感到无助， 对伴侣、孩子、父母、朋友，用尽了力气都不知道如何跟他们相处，这让你愤怒而悲伤。 当你对自己感到失望， 觉得自己很多事情都做不好、很多地方都很差，…- 14
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丛非从：冰山之下2020-2021
课程简介 沉浸式自我成长，打破旧有的模式，发掘灵活人格，活出自在人生。 为什么有的人受不了别人的抱怨、愤怒？ 很多原因。原因之一就是，因为我们自己有很多的愤怒、有很多的委屈还没有说。 别人在那巴拉巴拉倾倒而出，你是什么感觉？你自己连个肉都没舍得吃呢，别人吃起肉来吧唧嘴了。什么感觉？ 所以那一刻你的潜意识就看不得他这么理所当然地在愤怒。 因为他理所当然地愤怒，那你的呢？ 他理所当然地委屈，那你的呢？…- 16
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丛非从自我分析与自我成长系列网络成长课
课程简介 课程来自丛非从老师主讲的自我分析与自我成长系列网络成长课 为什么要自我成长 想法需要流动。 如果你总是用一种思维方式去思考问题，用一套逻辑解决问题，你就会持续性地体验到挫败，继而体验到愤怒、无助、委屈、迷茫。 情绪需要流动。 有的人容易愤怒，有的人容易委屈，有的人容易自责，有的人容易焦虑，有的人容易孤独。在熟悉的情绪里，人总是会轻易掉进去，流动不起来。 关系需要流动。 即使你结婚了，即使…- 16
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