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下载1个资源第四期初级森林康养指导师（A类+B类）综合强化班
课程简介 本次培训理论知识主要介绍森林康养概述、森林康养政策指引、森林康养指导师职业素养与工作要求、森林康养植物疗愈芳香疗法、森林研学活动设计与户外安全与应急板块、森林康养服务套餐设计与服务营销、森林康养询问技术等，实操课程主要有森林康养持杖行走、打开五感、花艺制作和芳香疗法精油浮油瓶DIY制作。中国林业产业联合会副会长兼森林康养分会理事长，国家林业和草原局森林康养国家创新联盟理事长，原国家林草局…- 0
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原海旺老师：系列课程筋膜解剖与临床应用
课程简介 5天课程30课时全面分享筋膜解剖与临床应用题 1，认识人体结缔组织筋膜 2，头面颈胸筋膜解剖及临床应用 3，颈部浅深层筋膜对内科病传导征象 4，腰臀部筋膜解剖及临床应用 5，下肢筋膜解剖及临床应用 课程介绍 认识结缔组织筋膜及头面部解剖与临床应用 头面部解剖与临床应用 颈部浅中深筋膜对内科病的传导征象 课程目录 原海旺老师系列课程筋膜解剖与临床应用 1.【回放】5月17日解剖专家原海旺老…- 0
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孙晶维密体雕躺着就能瘦维秘Tabata
课程简介 大家好我是孙晶，欢迎来到我们这一期的维密塔巴塔训练，我们在第一个板块当中会带领大家一起来去进行徒手的核心激活在这一个阶段当中，我们不需要其他的工具只需要在家庭当中准备一条瑜伽垫就可以跟随我们一起来练习这节课的主题，我们要针对腰腹来去进行核心激活让我们一起开始。 首先我们侧跪到垫子的中间来双膝盖分开与骨盆同宽脚趾回勾住地面，整个过程呢要维持你的后背三点一线后脑勺胸椎骨盆维持这样的一个脊柱曲…- 0
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甘敏：产后恢复加产后塑形最新课程16课程
课程简介 告别妈妈臀、假跨宽、长短腿、性生活障碍、大小便失禁...快速修复 恢复紧致少女身. 这都得益于有效的「产后修复 」 用错方法 变成大妈用对方法 元气辣妈 跟高级孕产瑜伽导师『甘敏』一起 治愈自己 润泽家庭 三胎宝妈，实践教学 甘敏老师深知女性怀孕生产不易，结合自身生产经验潜心研发适合所有妈妈练习的产后修复瑜伽课程，轻易上手，循序渐进。 敏 瑜 伽 普 拉 提 孕产康复运动中心 师从大咖，…- 0
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党宁远21天燃脂塑形训练课
课程简介 说起来你可能不太相信，这些人平均只花了不到3个月。 而帮助他们减肥成功的人，叫做党宁远，在健身领域已经呆了12年，是全中国最早的几批教练之一。 他的学员们都说，跟着党宁远锻炼后才发现，减肥没有想象中那么难，它甚至就像吃饭睡觉一样简单。 而党宁远本人，还是彭于晏、李晨、杨宗纬、宁泽涛、张钧甯、林书豪等一线大咖明星的健身指导教练，也是2015年环球小姐中国赛区特聘指导教练。 深受明星喜爱的健…- 0
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【刘希芳维密极速瘦身·小工具专场】6种工具+6个主题+6种训练
课程简介 课程知识脉络： 6种超火小工具|全精讲 波速球、水壶玲、普拉提环 炮筒子(VIPR)、药球、阻力带 维密训练套路|线下超火爆 启动激活、精准发力&训练、有氧训练 负重训练、组合训练、综合训练 抓住核心重点|全身塑形 精准减重、维度速瘦、马甲线、美腿、美背、美臀 懂编排∣才是硬道理 小工具维密瘦身编排要领、针对性打造维密身材 课程收获： -「瑜伽老师」- 掌握当下最火的维秘小工具塑…- 0
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董娟：阴性流动阳性流动身心疗愈课程1-2级，身心疗愈系列课
课程简介 周末到了，也许是和朋友大餐一顿，也许是同恋人看一场电影，又或许是在床上瘫睡了一天。如果心中有阻塞，头疼，肩颈僵紧，后背和腰酸痛，腿甚至脚和脚趾都觉得肿胀的好像魔咒一样也会随之而来。那种挥之不去的疲倦仿佛纠缠在骨髓里，无处躲藏。 烦躁的情绪也像水波一样悄悄蔓延，连家人都看出了你眼神里的闪烁，动作变得小心翼翼，生怕不经意间触动你更加急躁不安的神经。 也许就在这个时候，你最需要的是那种有温度的…- 0
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范范教练：O型腿矫正细直小腿
课程简介 范范教练O型腿矫正细直小腿包含了一系列关于O形腿矫正的动作指导视频和PDF文件。从松解到激活，再到矫正步态模式训练和足弓训练，这些动作旨在帮助学习者调整身体姿势，加强肌肉群，改善步态模式，以期达到腿部形态的矫正和改善。 在细致的指导下，学员将学会如何正确地进行每个动作，从而达到有效训练的效果。训练总结文件将为学员提供课程的概要和重点，帮助他们更好地掌握课程内容。 课程目录 O形腿矫正基础…- 0
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脊近完美：完整的产前产后
课程简介 先教理论，再上实操，理论必懂，实操必通，教你会做，也要让学员知道为什么这么做。上手为客户治疗，说得出理论，更有说服力； 女性产后康复完整系统，涵盖产康客户80%的康复需求，不需要再辗转多地，摸索求学，认准脊近完美，从0到精通，一站式学习； 多种解决角度，关节矫正、筋膜修复、内脏调理掌握多种康复思路和技术，满足不同用户、多种症状治疗需求，面对各种产后康复疑难杂症手到擒来； 高效速成，三大模…- 0
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张景明：二十四节气中的中医智慧
课程简介： 一年四季，春夏秋冬，二十四节气，周而复始。但你有没有发现，我们从未用心观察过24节气的轮回交替和72物候的细微变化，更没有认真思考过节气变化与我们身体的内在关系。 跟随张景明教授一起顺应节气的变化，洞悉自然和身体健康的关系，掌握养生防病的奥秘。 春生夏长，秋收冬藏，皆因季候而作。而每个节气的养生宜忌，也在指导着我们衣食住行，成为我们不生病，少生病的行动指南。 中医学认为:人与自然界是统…- 0
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谢黎明30天整容级减肥训练营（完结）
课程简介 本次训练营我们每天会结合高效燃脂+局部塑形 带你完虐全身脂肪！ 高效燃脂：谢老师将会带你进行高效的燃脂集训，教你怎样充分调动全身的肌肉，让热量消耗成倍增加，让你在一月内立减10斤。 局部塑形：肩、背、臂、胸、腹、臀、腿……，你将会像“雕刻”一样塑造好身材！这个夏天，想露哪里露哪里！ 来，提前感受下这趟让你“一天一瘦、一天一美”的减肥塑形之旅 . 本次训练营我们每天会结合高效燃脂+局部塑形…- 0
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陈冬梅 产后修复之普拉提器械
课程简介 本次课程从产后出现的三大常见问题入手，从解剖学的基础上详解了盆底肌、臀部、腹直肌的结构知识与形态评估，将普拉提器械、运动、体式和呼吸结合，提供了3套完整的修复方法及套路，能尽快的帮助产后女性恢复身体状态。 普拉提教练和瑜伽老师可以通过课程提高自己的专业知识，针对学员不同的身体状态给予评估并精准正位掌握从浅至深的练习方式达到快速并且高效的练习。练习者通过了解产后修复的内容，判断自己的产后身…- 0
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余瑛：孕产私教中最难搞定的4大问题
课程简介 '乐享家庭孕育”理念发起人「奇果孕育」创办人英国国际整体暨自然医学学会音乐镇痛分娩师英国 BirthBliss 认证分娩导乐师英国 MAMSERENE 认证催眠分娩师“快乐孕育健康教育项目”孕产培训导师余瑛老师. 孕产私教中遇到的问题多而复杂单是常见问题就多达50余个，本次课程主要涉及到4个孕产老师们难解决的问题: 产后漏尿 内脏筋膜修复 阴道松弛 如何与孕期&产后会员…- 0
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舞者美体王诗意修长腿部
课程简介 一个月过去了，和老王联袂出品的《舞者美体》系列课程之一，《修长腿部》终于上线了！ 大家羡慕舞者纤长有力的腿部，这样的线条是靠幕后基本功慢慢塑造的课程将带你锻炼腿部各个肌群，达到修正腿型、减小围度，打造腿部线条的效果。 我们的训练建立在科学的解剖学基础上，讲究“开、、直、立”，训练腿部的主动外旋、延伸、控制、和爆发提者为了达到很好的表演效果，需要每天训练30分钟:如果大家没有表演的需求，只…- 0
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孙晶：维密体雕14天家庭陪训营腰腹塑形
课程简介 14天维秘体雕训练营腰腹塑形(14节课)每节课程包含约30分钟动作剖析以及60分钟完整训练.学完你将收获：①腰腹肥胖的原因以及训练方法②什么是真正的核心？评估和核心正位激活重建的方法技巧③核心与呼吸的关系，如何通过呼吸来瘦腰，做呼出来的腰精④腹部核心腹直肌、腹斜肌、腹横肌如何针对性练习⑤正确精准的训练核心腰腹，同时避免其他部位产生代偿⑥不同的训练腰腹的方法，包括呼吸、离心训练等 课程目录…- 0
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Liya Xiong-寰宇瑜伽分解练习短系列
课程简介 Universal Yoga 寰宇瑜伽是由Andrey Lappa大师所创立的一套多维的瑜伽体系。 它基于古代哲学和吠陀Vedas的七个Mayakosha（层鞘）概念，把人体各关节和各种瑜伽体式运用科学的归类、注解、编排，以合理和有效的方法去开发身体，发展传统瑜伽最重要的的三个主旨即：控制，平衡，合一。 被喻为目前世界上最完美且适合现代人的瑜伽修炼方法。 如果你是一个有经验的寰宇习练者，…- 0
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阿黎：轮瑜伽系列之模板课，5大习练主题+10节成品模板课覆盖、核心、肩带、后弯、前屈、身体放松
课程简介 5大习练主题+10节成品模板课覆盖、核心、肩带、后弯、前屈、身体放松. 核心、肩带、后弯、前屈、身体放松 瑜伽老师/学习完即可复制的系列主题 瑜伽练习者/的自我练习提升精品课 阿黎全美瑜伽联盟认证导师正瑜伽学院RYT200基础培训导师. 适合人群 瑜伽轮可以拉伸，按摩和调整脊柱。它能够帮助瑜伽练习者打开胸的部位，还能够开发肩部的灵活性。 练习者可以通过瑜伽轮的练习在后弯中对身体有更多的感…- 0
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牛婷：宫廷柔式整骨术
课程简介 共包括27节课程内容课程涵盖了徒手整形禁忌症、脊柱解剖、骨盆结构、人体肌肉解剖及功能等多个方面的内容。学习者将通过视频学习脊柱的结构、生理曲度，神经系统，以及人体骨盆、面部骨雕等知识。 课程还包括了人体体态评估、骨盆修复多手法、臀部肌肉塑形、颈部肩部肌肉松解手法等实用技术和矫正手法的讲解。无论是想深入了解人体解剖学知识，还是学习整骨术的实用技术，这门课程都将为学习者提供丰富的知识和技能。…- 0
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迷罗《 面诊、手诊、舌诊》
课程简介 迷罗老师作为瑜伽中国化的倡导者，瑜伽生活化的发起者，在多年的研习和教学过程中总结出了中医与瑜伽相结合的元瑜伽体系，以传统中医智慧和《黄帝内经》为纬，以《瑜伽经》为经，以节气为节点，倡导课上一小时的瑜伽练习，结合课下二十三小时的生活方式，全面指导当下国人的健康生活。出身于中医世家，自幼家人便让他开始研习国学，人们给迷罗的头衔是“京城最帅瑜伽导师”，他被誉为“中医养生瑜伽第一人。并在国内外培…- 0
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马春树：干掉失眠20分钟还你高质量睡眠课程（音频+文档资料）
课程简介 为什么总是睡不着? 为什么一睡着就做梦? 为什么醒来比睡前还累? 为什么半夜总是容易醒? 为什么睡前总爱胡思乱想? 想睡个好觉，怎么就那么难? 崔永元说:“我的梦想;常简单，就是想好好睡觉，只有能睡着觉的人才有梦。只有能睡的好的人才有梦想。我的中国梦就是睡好觉。” 课程特点 为了帮助大家干掉失眠，实现睡好觉的中国梦，《干掉失眠:20分钟还你高质量睡眠》训练营将为你带来: 6大失眠症状的解…- 0
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董娟：流瑜伽100小时教培—— 瑜伽老师从此起步
课程简介 流瑜伽是现代瑜伽流派中广受欢迎的一种瑜伽练习方式，其流动性强，动作与呼吸同步，具有舞蹈般的流动性，被称之为动态冥想。流瑜伽的的体式编排具有很大的开放性和趣味性，这种开放性不仅使得练习者能够方便地获得全方位的锻炼，同时还增强了练习的多变性与趣味性。任何瑜伽体式都可以被编排在流瑜伽序列当中，循序渐进地打开练习者身体的各个部位，使其进入到平时难进入的体式。 教师培训内容： 1、流瑜伽的传承与发…- 0
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产后修复+塑形初级课
课程简介 这么课程适合谁？ 0基础,之后想从事孕产瑜伽教学; 对孕产有所了解,想系统学习者; 私教老师及想进阶孕产私教的瑜伽老师; 想要重新建立孕产训练思维模式的孕产老师 想要全面获得孕产私教能力的瑜伽老师 想要开设孕产私教、小班课的瑜伽馆主 如果你是瑜伽老师,学完即可接私教,跟其他老师相比多一份竞争力 如果你是馆主,学完即可开小班课、私教课,跟其他瑜伽馆相比多一份创收 关于孕产瑜伽的课程学习,已…- 0
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卢昆：芭蕾塑形（初级）成品课
课程简介 本次课程以芭蕾和普拉提的经典动作为基础，给予大家一套创新的有氧心肺训练方法，和完整的上肢、下肢、臀部、核心等重点肌群塑形的思路及技巧。并且该课程对学员的性别、年龄、健身状况没有任何限制，让每个人都可以练习，体验芭蕾的优雅，唤醒深层小肌群力量，延展全身肌肉线条，让身形更加修长，姿态更加挺拔。 课程亮点 1、4套完整成品课，塑形部位覆盖全身，可直接用于教学&跟练 动作精讲及退阶选择、…- 0
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