课程简介
课程首先帮助您找到动力的源头，探讨目标的定义与重要性。随后，指导您拿起纸笔，切实地制定个人目标，并让目标有效地发挥作用。接着，引领您思考目标所能引领的方向。
在对动力的深入探索中，课程探讨了人的可变性，帮助您解除“自我否定”的咒语，重新认识自我，让您坚信每个人都可以成为天生的学习者。
课程还教您将目标转化为可行的计划，聚焦进步，看到自身的改变。通过复盘反思及时调整，学会正确归因以总结经验。
此外，课程关注情绪压力对动力的影响，提供看待情绪压力的正确视角，传授调节情绪压力的有效方法，以及学会表达负面情绪。最后，为您送上一张动力地图，整合所学，为您的动力之旅指明方向。
课程目录
1–01动力-找到动力，开启人生发动机.mp4
2–02动力-目标是什么？.mp4
3–03动力-拿起纸笔，制定你的目标.mp4
4–04动力-如何让目标开始生效.mp4
5–05动力-目标会带你去向哪里？.mp4
6–06动力-人是可以改变的吗？.mp4
7–07动力-解除「自我否定」的咒语.mp4
8–08动力-重新认识自我.mp4
9–09动力-谁都可以是天生的学习者.mp4
10–10动力-把目标变成计划.mp4
11–11动力-聚焦进步，看到自己的改变.mp4
12–12动力-复盘反思，及时调整.mp4
13–13动力-学会正确的归因，总结经验.mp4
14–14动力-如何看待情绪压力.mp4
15–15动力-调节情绪压力的3个方法.mp4
16–16动力-学会表达负面情绪.mp4
17–17动力-送你一张动力地图.mp4
