课程简介
3天时间，突破社交恐惧认知困扰这个系列课有三节课：
01深度了解社交恐惧
社交恐惧到底是什么为何我们会产生社交恐惧社交恐惧的圈套是什么
02突破社交恐惧
突破症状对自己的限制突破症状对人际的影响
如何一步一步减轻症状
03防止症状反复
常见的几种反复方式该怎么处理症状的反复如何彻底的解决社交恐惧
今天的主题是什么，主题是深度了解社交恐惧那为什么说要深度？因为社交恐惧本身我们要去走出它，如何去走出一个心理问题？
那只需要你比你的心理问题更加的聪明，你比它更强强大，你比它更加有能力或者说你你非常的了解它，那么你就能够走够来拜脱他对你的困扰，所以解决社交恐惧我们必须要了解他到底是一个什么样的东西.
课程目录
第一节：深度了解社交恐惧
第二节：突破社交恐惧
第三节：防止症状反复
