阿伦老师社交恐惧必修课,四小时通过秘籍

阿伦老师社交恐惧必修课,四小时通过秘籍

课程简介

4小时通关秘籍
8节课用最少的学习时间,最有效的解决方法
价值3499的核心课,高度浓缩版
不教高深理论,一听就会,一会就能做
适合人群
1社交恐惧者对视恐惧,余光恐惧,脸红恐惧,表情恐惧,口水恐惧,口吃恐惧等社交恐惧症状。
2极度自卑者内向敏感自卑,容易自我怀疑,自我否定,习惯性讨好,经常自我压抑的人。
性格缺陷者
3性格软弱,胆小怯懦,喜欢攀比,嫉妒心重,疑心病,经常莫名焦虑,强迫思维等.

阿伦老师社交恐惧必修课,四小时通过秘籍

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课程目录

社交恐惧必修课
直播课:如何训练察觉社恐症状的能力?.mp4
直播课:森田疗法核心理论详解.mp4
第一节:化身社恐扫描仪,20年老社恐也能找到突破口.mp4
第七节:有社恐也能成为社交达人的训练方法.mp4
第三节:打开你的负面情绪消化器,让我们立刻轻松起来.mp4
第二节:给你的心理穿上铠甲,症状减轻30%.mp4
第五节:社交时出现恐惧,快速的恢复好状态的方法.mp4
第八节:解决症状反复的方法,让症状一去不复返.mp4
第六节:离开社交场合后,不再反复担忧纠结的方法.mp4
第四节:社交前不再焦虑的方法,哪怕要见的是你的女神.mp4

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