课程简介
当你
再回过头来看现在的自己
你不曾感到后悔
因为有格调的生活
不是简单
不是放纵
而是源自对自己的要求
和犒赏
瑜伽的练习是你与老师之间的默契与信任当你关注自己身体的某个部位开始觉知自己的某个感受老师同样能感受到
我们只希望元瑜伽能陪伴你起积极主动地养成练习规律
回归呼吸与内观
察觉自己的情绪
当你关闭外界的纷扰
让自己的内心安定下来
找一个家里的角落
铺上垫子 打开视频
老师正在那头引导你
有任何不习惯
不舒服
请你立即停下来
并联系群中的老师
我们希望元瑜伽
能在任何时候给予你温暖和陪伴
也祝愿大家不论何时
都身心平衡
健康喜乐
课程特点
最符合当下时节的瑜伽习练
最符合当下时节的养生指导
适合人群
1、中医养生爱好者（保养身体，改善亚健康）
2、瑜伽爱好者（定时群提醒打卡，提高坚持的可能性）
3、瑜伽老师（自我练习及应用于自己的会员课）
课程目录
迷罗节气瑜伽养生学院 32课
24节气表.jpg
二月二龙抬头在卦象中的养生之秘.mp4
元和堂秋季养生驻颜总纲.mp4
初夏养生总纲及立夏养生.mp4
处暑-初秋排毒养生之道.mp4
夏至需懂冬病夏治.mp4
寒露-养胃，脐诊，脐疗.mp4
小暑不知暑，一年白进补.mp4
小满三件事：清热，祛湿，消胀绝招.mp4
春分调平衡的补泻方案.mp4
清明-学一招刮痧和最强健脾穴位组合.mp4
白露要吃这些养阴补气.mp4
秋分-开年运势除燥金，现在该做啦！.mp4
立秋-秋季养生总纲与末伏祛湿.mp4
端午毒九日有多毒，如何破.mp4
自测元气九大指标.mp4
芒种，养心经络全面方案.mp4
谷雨-学一招拔罐和颈肩腰背疼痛调理.mp4
迷罗 秋末冬至 呼吸系统的保养.mp4
迷罗·24节气养生学院之冬至.mp4
迷罗·24节气养生学院之大寒.mp4
迷罗·24节气养生学院之大雪.mp4
迷罗·24节气养生学院之小寒.mp4
迷罗·24节气养生学院之小雪.mp4
迷罗·24节气养生学院之立冬.mp4
迷罗·24节气养生学院之立春.mp4
迷罗初冬养生竟然要先吃苦.mp4
迷罗开讲秋季养生.mp4
迷罗老师讲初秋养生.mov
迷罗节气学院-惊蛰-排毒排毒.mp4
迷罗解读最全及最实用初秋养生.mp4
雨水-健康与美可兼得.mp4
霜降，圆满.mp4
