课程简介
课程亮点：
（1）处理原生家庭和自我的关系
好的原生家庭会成为一生的温暖港湾，那么面对有问题的原生家庭，我们该怎么做？是该抱怨原生家庭吗？在这本书中，陈老师将分析原生家庭系列问题，给你一个答案。“原生家庭对人的影响非常重要，它可以塑造一个人的性格、价值观和行为模式。一个人的社会化、情感发展模式、自我认同等无不跟成长的环境息息相关。”
（2）处理沟通的问题
沟通真的是生活中很重要的问题，对不同类型的人我们要有不同的沟通应对模式，特别是在家庭关系中，沟通尤为重要。假如不善于沟通，必然就会在沟通中出问题，进而影响工作和生活。跟家人、朋友甚至于其他人，或是和我们自己，我们都需要良好的沟通。
（3）学习认识自我的问题。
小编认为在我们生活中，不仅仅需要与外在沟通，更需要深层次地了解自己与自己沟通，怎样理解自己的行为、感受、想法等，这都需要我们更加深入地了解自己。只有了解自己后，才能更好地去了解他人，更多地把精力投入工作中。
适合人群:
情绪不稳定、焦虑焦躁
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课程目录
陈艺新：【自我成长】情绪管控的专业技巧70分钟
