陈艺新:自我成长情绪管控的专业技巧

 

陈艺新:自我成长情绪管控的专业技巧

课程简介

课程亮点:
(1)处理原生家庭和自我的关系
好的原生家庭会成为一生的温暖港湾,那么面对有问题的原生家庭,我们该怎么做?是该抱怨原生家庭吗?在这本书中,陈老师将分析原生家庭系列问题,给你一个答案。“原生家庭对人的影响非常重要,它可以塑造一个人的性格、价值观和行为模式。一个人的社会化、情感发展模式、自我认同等无不跟成长的环境息息相关。”
(2)处理沟通的问题
沟通真的是生活中很重要的问题,对不同类型的人我们要有不同的沟通应对模式,特别是在家庭关系中,沟通尤为重要。假如不善于沟通,必然就会在沟通中出问题,进而影响工作和生活。跟家人、朋友甚至于其他人,或是和我们自己,我们都需要良好的沟通。
(3)学习认识自我的问题。
小编认为在我们生活中,不仅仅需要与外在沟通,更需要深层次地了解自己与自己沟通,怎样理解自己的行为、感受、想法等,这都需要我们更加深入地了解自己。只有了解自己后,才能更好地去了解他人,更多地把精力投入工作中。
适合人群:
情绪不稳定、焦虑焦躁
关注自我成长的学习者

陈艺新:自我成长情绪管控的专业技巧

课程目录

陈艺新:【自我成长】情绪管控的专业技巧70分钟

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