课程简介
高温瑜伽健身理疗简要介绍：
1. **高温瑜伽历史与体式精讲**：这门课程将带你了解高温瑜伽的历史渊源，同时深入探讨高温瑜伽的各种体式，帮助你更好地理解和掌握这项瑜伽练习。
2. **高温瑜伽必学基础与体式精讲**：这门课程将教授你高温瑜伽的基础知识和技巧，同时详细讲解各种必学的体式，让你建立坚实的瑜伽基础。
3. **三组经典站立体式**：在这门课程中，你将学习三组经典的站立体式，这些体式有助于提升身体的平衡力和灵活性，同时加强腿部和核心肌肉。
4. **四组经典地面体式**：这门课程将教授你四组经典的地面体式，帮助你增强身体的柔韧性和力量，同时促进身心的放松和平衡。
这些课程将为你提供全面的高温瑜伽练习指导，帮助你在修炼中不断进步。祝你练习愉快！
课程目录
1 高温瑜伽历史与体式精讲.mp4
2 高温瑜伽必学基础与体式精讲.mp4
3 三组经典站立体式.mp4
4 四组经典地面体式.mp4
