课程简介
“这个培训项目是我22年旅程的顶点,也是对瑜伽艺术热情的探索。在我的教学中受到恩师Shiva Rea, Maty Ezraty, Richard Freeman影响很多,这三位老师不同风格,给了我很多有创造性的教学启发,把恩师们的优势柔和在一起,形成了我对于瑜伽独特的自我理解—Liquid Flow Yoga(液态流瑜伽)。 液态流的风格致力于吸收现有的老师的伟大智慧,同时也注重传承已经成为历史的老师们的智慧,并传递给现在的你们。这次培训也着重于强调将瑜伽作为一种疗愈练习,通过探索身体内在的关系而不仅仅关注单独分裂的部分。我们将整合相关的传统方法,例如:泰式按摩、能量触疗、身体/能量/筋膜/解剖,正念冥想,以及关于瑜伽教学的各个重要方法……. 但这次培训不仅仅针对经验丰富的瑜伽老师,也同样欢迎瑜伽练习者们。
课程目录
1.自由流动的串联.ts
2.身体和能量的正位.ts
3.放松休息术.ts
4.婴儿式和下犬式辅助.ts
5.三角式和仰卧伸展辅助.ts
6.边缘伸展-为站在手上准备.ts
7.倒立和手臂平衡(上).ts
8.倒立和手臂平衡(下).ts
9.课程设置方法(理论).ts
10.有辅具支撑的后弯.ts
11.鸽子式、头碰膝和摊尸式辅助.ts
12.后弯前的准备.ts
13.进阶的后弯练习(上).ts
14.进阶的后弯练习(下).ts
15.后弯后的疗愈(上).ts
16.后弯后的疗愈(下).ts
17.肩倒立前的准备.ts
18.辅助的艺术(上).ts
19.辅助的艺术(下).ts
20.序列安排的合理性(理论).ts
21.相似形状体式的辅助(上).ts
22.相似形状体式的辅助(下).ts
23.疗愈体式练习.ts
24.正位细节和辅助.ts
25.能量触疗法.ts