董娟：阴性流动阳性流动身心疗愈课程1-2级，身心疗愈系列课

课程简介

周末到了，也许是和朋友大餐一顿，也许是同恋人看一场电影，又或许是在床上瘫睡了一天。如果心中有阻塞，头疼，肩颈僵紧，后背和腰酸痛，腿甚至脚和脚趾都觉得肿胀的好像魔咒一样也会随之而来。那种挥之不去的疲倦仿佛纠缠在骨髓里，无处躲藏。
烦躁的情绪也像水波一样悄悄蔓延，连家人都看出了你眼神里的闪烁，动作变得小心翼翼，生怕不经意间触动你更加急躁不安的神经。
也许就在这个时候，你最需要的是那种有温度的疗愈，不是发泄般的出汗，不是孤独的静默，仅仅是随着流动，让能量渐渐开始流向全身。
八节身心疗愈课分为阴性流动和阳性流动，根据身体的不同状况，可选择不同的疗愈方式。阳性流动是通过流动过程中疏通身体中被堵住的能量，来起到疗愈的效果。阴性疗愈则是唤醒身体阴性的能量，在练习中通过迎接地心引力的伸展，让身体在伸展中逐渐放松向地方沉落得到纾解。8节疗愈课不仅包含了身体各个部位的放松，还容纳了更多的心理疏通。身体由上至下，从头脑到脚趾尖都放松下来。

课程目录

1.阳性流-肩颈能量梳理56m.ts
2.阴性流-全面放松双腿59m.ts
3.阳性流-有生命力的健康脊柱56m.ts
4.阴性流-打开心的障碍63m.ts
5.阳性流-流动中打开承载情绪的骨盆64m.ts
6.阴性流-经络排毒与情绪62m.ts
7.阳性流-越练越开心的瑜伽58m.ts
8.阴性流-有觉知的自我修复60m.ts