课程简介
UniversalYoga寰宇瑜伽创始人湿婆神之舞®守护者和开发者目前众多常见手臂体式创造者前苏联瑜伽第一人
瑜伽教习经验超过 40 年，和BKS lyengar、K.PattabhiJois、Desikachar等众多瑜伽传奇宗师持续学习&训练几十年，学生遍及世界各地。
每年持续在世界各地开展寰宇瑜伽师资培训，教授学生数以万计，并常年受邀参与各国际瑜伽大会、研讨会等。
发行48张英、俄语瑜伽DVD，9种瑜伽训练软件程序，辅助寰宇瑜伽和Shiva Nata湿婆神之舞的教学练习;著有《瑜伽:合一的传统》畅销书，并与多名资深寰宇老师出版8+寰宇书籍。
课程传承UY本源的精神理念及特色全面含括寰宇必学必知的精华理论&经典与创意练习.
课程等级
0~1.5级
适合人群
寰宇及非寰宇瑜伽老师+练习者
有健康身体|稳定情绪|清晰头脑需求的练习者
你将收获
寰宇及其他瑜伽教学者
掌握及巩固寰宇瑜伽系统入门知识
学习寰宇经典序列编排逻辑
了解寰宇创意序列串联组合方法
巩固基础助力寰宇认证通过
与任一瑜伽主题课组合丰富教学
寰宇及其他瑜伽练习者
从0进阶寰宇更高序列
学会自行组合不同课程加深练习
全面掌握褰宇基础理论、技巧及心法等
疗愈身心平衡能量，培养专注与协调
课程目录
1肩关节不同方向的体式练习.mp4
2髋关节伸展练习精讲.mp4
3侧弯&前弯&后弯&扭转练习精讲.mp4
4手平衡练习序列.mp4
5倒立及进阶体式练习技巧精讲.mp4
6初中阶完整成品课.mp4
7中高阶完整成品课.mp4
