课程简介
对于进阶练习者，通过练习对身体觉知与观察是迈向成熟、稳健提升的关键。
或许我们已经学习了多样的瑜伽知识，但是还未步入“向身体学习”的旅程。
在此流瑜伽进阶培训中，任劲松老师会教授，如何通过向内观察，把身体变成老师，从而不再对练习“标准”摇摆不定。
在觉知中，我们会学着关爱自己，享受生活点滴，每一次练习本身也成了珍贵的财富。
亮点解读
找到身体在练习中的参考基准点
身体在练习中呈现解析:僵硬、让步与塌陷
力量在骨骼与关节间的传递方式
呼吸质量与体式深度该如何平衡
认识人体能量的存在状态
如何提高能量感知方式
优雅练习的方式与心态
适合人群
充分建立身体觉知
提单次高练习效能
整合自我练习方法
寻求体式进阶突破
课程目录
01让步,地心引力和空间关系-理论96m.mp4
02让步,地心引力和空间关系-练习100m.mp4
03让步与力量传递-理论76m.mp4
04让步与力量传递-练习94m.mp4
05呼吸与身体排列-理论70m.mp4
06呼吸与身体排列-练习102m.mp4
07精微流动(能量)-理论50m.mp4
08精微流动(能量)-练习111m.mp4
09动态中的仪式感-理论50m.mp4
10动态中的仪式感-练习120m.mp4
