课程简介
这个瑜伽高阶精讲课程由王蕊老师精心设计，共包含十节课程内容。学员将在这十天的学习中，通过全身综合流动、髋关节的多方位深入打开、神猴式深入序列等课程，深度挑战身体的柔韧性、力量和平衡能力。
此外，串联练习课中的圣光调息、数息冥想等内容也将帮助学员调整呼吸，平复心灵。
课程还特别包含手臂平衡、核心挑战以及倒立讲解等内容，让学员在练习中挑战自我，探索更深层次的瑜伽修行。
无论是想要进一步提升瑜伽技巧，还是寻求身心灵平衡的人士，这门课程都将为您带来丰富而有挑战性的瑜伽修行体验。
课程目录
1全身综合流动（战士序列）62’34.mp4
2髋关节的多方位深入打开62’25.mp4
3串联练习课（圣光调息）73’52.mp4
4神猴式及深入序列44’57.mp4
5串联练习课（数息冥想）54’49.mp4
6手臂平衡及核心挑战52’13.mp4
7串联练习课65’06.mp4
8深度后弯66’03.mp4
9串联练习课73’59.mp4
A10倒立讲解.mp4
