刘健:C&S型脊柱侧弯评估理疗

课程简介

本次课程是针对脊柱三维进行的训练，通过对脊柱附近深层肌肉的训练，强化核心及背部的力量让脊柱回到中立位。
从评估，松解，伸展，呼吸，激活和训练，是非常科学安全的训练处方，能很好的改善甚至彻底解决脊柱侧弯
同时深入剖析了脊柱侧弯的常见类型，针对不同类型的脊柱侧弯给出了多种评估方法，并以普拉提经典动作为主，瑜伽、手法、呼吸为辅，设计了针对性的训练动作、方法和套路，给出了完整的预防与缓解脊柱侧弯的成品课。
课程亮点
覆盖全面
胸椎C型/倒C型、腰椎C型/倒C型胸腰C型/倒C型、正S型
落地实用
评估方法-康复训练原理/处方-完整的成品课
课程知识脉络
常见的脊柱侧弯类型:C型/倒C型、S型/倒S型
评估方法:静态评估、动态评估、自我评估
康复训练套路&实操示范:评估-松解-拉伸-胸式呼吸并启动核心-激活训练-拉伸-悬挂或倒悬挂
预防与缓解脊柱侧弯的成品课:可直接用在线下私教和小班课上
课程收获
系统掌握脊柱侧弯康复训练套路与实操技能
提升解决脊柱侧弯的私教理疗能力
可完全复制的预防与缓解脊柱侧弯训练套路
可借鉴的脊柱侧弯理疗套路，针对性解决私教中出现的各种功能性脊柱侧弯
可直接开设脊柱侧弯私教理疗课