课程简介
课程类别:寰宇瑜伽
课程等级:中级
适合人群:瑜伽老师、资深瑜伽习练者
寰宇瑜伽是一個具有逻辑性兼具古典与科学物理学的系统性的当代瑜伽练习方式。是乌克兰籍瑜伽大师Andrey Lappa 基于传统瑜伽，融合各种瑜伽学派的精髓，形成的一个适合所有人练习的多元化系统.
课程特色
课程依据
古印度吠陀经中的人体七层鞘理论
体位法练习
依据印度医学阿育吠陀刺激穴区的概念伸展人体十五大关节
有逻辑性=古印度的智慧&医学+现代科学
课程目的
让每一个习练者的身心都达到“合一、控制、平衡”
课程收获
掌握自我习练寰宇瑜伽的方法
根据“体位法元素表”了解寰宇瑜伽复杂体式的变体原理，并可以自创体式
为寰宇瑜伽师资教培做准备
了解寰宇瑜伽的起源及重要理论
课程目录
第1节必学理论1.pdf
第2节必学理论2.pdf
第3节体位法Asana的深度分析及配对（一）.pdf
第4节体位法Asana的深度分析及配对（二）.pdf
第5节体位法Asana的深度分析及配对（三）.pdf
第6节体位法Asana的深度分析及配对（四）.pdf
第7节体位法Asana的3种伸展方式.pdf
第8节依关节移动方向逻辑进行体式Asana的配对和编排.pdf
第9节依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（一）.pdf
第10节依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（二）.pdf
第11节依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（三）.pdf
课件
第01节必学理论1.mp4
第02节必学理论2.mp4
第03节体位法Asana的深度分析及配对（一）.mp4
第04节体位法Asana的深度分析及配对（二）.mp4
第05节体位法Asana的深度分析及配对（三）.mp4
第06节体位法Asana的深度分析及配对（四）.mp4
第07节体位法Asana的3种伸展方式.mp4
第08节依关节移动方向逻辑进行体式Asana的配对和编排.mp4
第9节依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（一）.mp4
第10节依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（二）.mp4
第11节依关节移动方向逻辑进行课程编排与示范（三）.mp4
