课程简介
瑜伽是一种统一身心的生活方式，是一种鲜活、动态而统一的意识状态。瑜伽是我们的精髓，也是重新组合我们精髓的方式。流瑜伽中这种重新组合正是体现的过程，也是我们经历完整意识的过程。
元素流瑜伽是集多种精华融合而成的一种净化疗愈的方式如阿育吠陀瑜伽、解剖学、中医经络、手印、唱诵整疗手法和部落舞蹈。每一节课程都有主体性的探索练习，帮助我们探索身体、情绪和心灵上需要被接纳和疗愈的地方，最终唤醒内在的本我与之连接。
元素流瑜伽与流瑜伽的区别：
元素流瑜伽以七大主线为原则，建立在流瑜伽的基础上，融合了阿育吠陀瑜伽、部落舞蹈等。
七大主线原则
①呼吸包裹体式、②沉与浮、③肚脐发散模式、④中央轴心、⑤能量线、⑥螺旋上升、⑦器官能量
适合人群
有一定基础的瑜伽练习者
想了解不同深度和维度的高级练习者
准备步入教师行列的练习者
课程目录
第1节四分之一与二分之一拜日式+精讲呼吸与体式的先后顺序.mp4
第2节Mini拜日式与基础拜日式+流瑜伽的历史与发展.mp4
第3节传统拜日式+精讲起跑式.mp4
第4节拜日式A&B+精讲幻椅式+战士一.mp4
第5节战士舞蹈系列1、3(开胸和开肩)精讲战士2+侧角伸展式.mp4
第6节拜月式、月亮致敬式+精讲三角伸展式和金字塔式.mp4
第7节站立系列串联子集.mp4
第8节肚脐与内收发散模式.mp4
第9节腰椎稳定+精讲骆驼式眼镜蛇式.mp4
第十节螺旋上升扭转的原则.mp4
第十一节肩带稳定+精讲下犬式、木板式.mp4
第十二节Vinyasa脊柱流动序列小串联.mp4
第十三节舌骨对颈椎的稳定.mp4
第十四节动态和静态开肩序列小串联.mp4
第十五节辅助工具的使用.mp4
第十六节下肢解剖学（上）.mp4
第十六节下肢解剖学（下）.mp4
第十七节手与脚Bandha的启动及运用.mp4
第十八节动态拜日式A&BMulaBandha,UdhiyanaBandha启动以及运用.mp4
第十九节初级元素流瑜伽示范(上).mp4
第十九节初级元素流瑜伽示范(下).mp4
第20节Vinyasa开髋序列小串联(上).mp4
第二十节Vinyasa开髋序列小串联(下).mp4
第二十一节基础体式的手法辅助.mp4
第22节上肢解剖学(上).mp4
第22节上肢解剖学(下).mp4
第二十三节初级元素流瑜伽的教学方法.mp4
第二十四节如何编排一节初级元素流瑜伽的课程.mp4
