吉小韦《冥想教练培训班》 (理论课) 价值3380元

吉小韦《冥想教练培训班》 (理论课) 价值3380元

课程简介

课程融合了冥想、内观、正念、瑜伽、积极心理学、书写疗愈、家庭治疗、阿德勒心理学。内容丰富,但学习形式却,更生活化,更利于日常实践。
6年时间,近2000天的实践与升华,课程经得起考验。
冥想是什么?为什么要冥想?
冥想,是哲学、是禅,古人用它来修仙。冥想,更是一种生活的艺术,今人用它来改善生活质量。
冥想可以疗愈内在小孩,稳定情绪,提升睡眠质量,冥想可以唤起心中的积极情绪让人幸福快乐;冥想可以治疗焦虑和抑郁。
冥想之于我,是一场身心疗愈的奇妙之旅,更是一种救赎。
上大学时,不知哪一天开始,我整夜无法入睡,莫名大哭,人间不值得,活着没有意义。情绪折磨着我,我甚至反复阅读一本叫《人的1001种死法》,试图结束自己的生命。
幸运的是,一天,朋友拉我去练瑜伽。那节课的冥想练中,我找到了久违的平静,休息术的时候我甚至睡着了。为了自救,我开始练习瑜伽和冥想。上瑜伽课,自己打坐冥想,查阅书籍(冥想的,心理学的)…花了半年时间,一步步地走出了焦虑与抑郁。
分享冥想,无形中帮助了很多人重建生活。
吉小韦《冥想教练培训班》 (理论课) 价值3380元

如果你–
想系统学习冥想想疗愈身心、改善情绪想探索生命的三个时间维度(当下、过去、未来)想获得积极的生命体验想拥 有快乐想要练习冥想想成为冥想老师
从入门到精通的研习课程零基础可参加!
内容简介
冥想教练培训的课程整体来说有两个任务:
一、教学。即学会如何当冥想老师,夯实理论和教学技巧。
二、疗愈。即疗愈自己,将疗愈身心的技巧用到之后教学中。
冥想疗愈的核心观点
谈到疗愈,很多人的着力点永远是”过去“如疗愈童年/原生家庭等。吉老师却认为,疗愈应该从“当下”入手,以“未来”为指引,疗愈“过去”是过程。
过去”固然塑造了“当下”的你,然而伤口愈合需要时间,甚至有些伤口好不了。幸或不幸,带病延年,都是人生常态,与其把大部分精力用于过去,不如把每一个当下过好。当你拥有很多个美好的当下,过去的那些也就影响不了你。即便当下暂时不如人意,多想想未来,相信未来会好的,将给我们带来希望,有了希望人生就有了前行的勇气与意义。而希望和勇气,是疗愈过去伤口的良药。基于此,一阶课程,关于二阶课程,关“当下”于“过去”;三阶课程,关于“未来.
与其纠结为什么我们不能拥有一个完美的过去,不如想想我希望拥有什么样的未来,当然最重要的是把未来在每一个当下活出来!
基于此,冥想教练培训课程分为三个阶段,每个阶段的教学内容和目标如下:
分阶段内容介绍
第一阶:奇妙之旅,:活在当下的练习:接纳自我.
第二阶:疗愈之旅,面对过去,重新包装负性记忆.
第三阶:英雄之旅,走向未来,积极探索生命意义
课程 亮 点
1、分块学习,系统全面根据所学知识的性质,将知识分为五大板块:知识理论课、练习日课、教学技巧养成、冥想书写疗愈练习课、冥想小组疗愈课。五大板块,内容全面,互成体系,让我们达成两在学习任务:学会如何做老师,学会疗愈自己和他人。
2、免费复训,终身成长冥想课程的掌握,确实不是一朝一夕:冥想的哲思的边界也在不断拓宽。因而,我们的冥想教练习培训课,提倡终身学习,终身成长。因而,冥想教练培训(线上课)一经报名终身免费复训,帮助大家I日知识也温故而知新;且我们努力做到每年复训,都有新内容。线下课的教学场地等成本较高,目前只能提供:(1)视频/音频材料可终身免费学习;(2)面授课复训半价。
3、刻意练习,教学相长我们提倡,从你走进课程的那一刻起,就要开始分享,而不是等待万事俱备。因而我们的课程设计,也在为大家提供各种刻意练习的方式。以能教学为目标,学习过程也就会更全面扎实。如何检查学习效果?教课!能教一个知识点,也就意味学透了。学习冥想知识,练习冥想,练习冥想教学:这是学以致用,更是教学相长的过程。
4、学习方式,灵活易学视频课、音频课、直播课、面授课多种学习方式,让学习更灵活,更容易。网络学习方式的引入,也让我们可以反复咀嚼知识,灵活安排学习时间。
5、助学工具,作业跟练使用打卡、表格工具等助学工具实现作业的提交和反复跟练。作业和跟练安排,系统细化,互相递进帮助我们检查学习进度和程度。

吉小韦《冥想教练培训班》 (理论课) 价值3380元

吉小韦《冥想教练培训班》 (理论课) 价值3380元 吉小韦《冥想教练培训班》 (理论课) 价值3380元 吉小韦《冥想教练培训班》 (理论课) 价值3380元

课程目录

10全然放松好睡眠_吉小韦.mp3
1相遇_吉小韦.mp3
2清晨唤醒_吉小韦.mp3
3享受阳光,清晨蓝图冥想_吉小韦.mp3
4早茶时光:慢慢喝水可以消除焦虑_吉小韦.mp3
5午间休息:保养大脑_吉小韦.mp3
6下午茶冥想:微笑冥想_吉小韦.mp3
7傍晚时分,恢复精力_吉小韦.mp3
8蓝图:身未动,心已远_吉小韦.mp3
9内观:遇见自己,成为更好的你_吉小韦.mp3
十首Mp3音频冥想引导词.docx
音乐蓝图:SpiritofReiki_吉小韦.mp3
音乐蓝图:春来了_吉小韦.mp3
音乐蓝图:破晓,全然放空的做一会_吉小韦.mp3
音乐蓝图:雨韵_吉小韦.mp3
冥想教培资料-引导MP3
第八天引导词:蓝色呼吸冥想.docx
第二天引导词:找到你的能量底色.docx
第九天引导词:靓蓝色呼吸冥想.docx
第六天引导词:黄色呼吸冥想.docx
第七天引导词:绿色呼吸冥想.docx
第三天引导词:七色呼吸冥想.docx
第十天引导词:紫色呼吸冥想.docx
第四天引导词:红色呼吸冥想.docx
第五天引导词:橙色呼吸冥想.docx
第一天:白色冥想引导参考+作业要求.docx
色彩冥想引导词
001默认章.mp4
002冥想的技巧.mp4
003冥想的三阶段:放松、专注与内化、扩展.mp4
004冥想中如何调伏念头、情绪、官感.mp4
005内观冥想、呼吸冥想、瑜伽放松休息.mp4
006声音能量冥想.mp4
007色彩冥想和脉轮冥想.mp4
008蓝图冥想.mp4
009微笑冥想、烛光冥想(从第26分钟开始学习).mp4
010慢动作冥想和瑜伽体式练习中的冥想.mp4
011教学技巧.mp4
012冥想创作训练和好声音养成(从第14分钟开始学习).mp4

下载权限
查看
  • 免费下载
    评论并刷新后下载
    登录后下载
  • {{attr.name}}:
您当前的等级为
登录后免费下载登录 小黑屋反思中,不准下载! 评论后刷新页面下载评论 支付以后下载 请先登录 您今天的下载次数(次)用完了,请明天再来 支付积分以后下载立即支付 支付以后下载立即支付 您当前的用户组不允许下载升级会员
您已获得下载权限 您可以每天下载资源次,今日剩余
生活兴趣运动健康

木荃4+3产后修复塑形和产后瘦身

2023-7-26 15:55:24

生活兴趣运动健康

田多多:【精密解剖学后弯全序列】解决你90%以上的后弯疑惑(带笔记)

2023-7-26 16:26:28

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索