课程简介
《王蕊瑜伽进阶精讲课》为为期10天的课程，旨在帮助学员提升瑜伽技巧和深化练习。课程内容包括太阳式A和B的练习、暖身练习、髋部序列、神猴式讲解、战士之舞、犁式与肩倒立讲解、核心练习、轮式讲解、轮式练习、背部稳定和头倒立讲解，最终以体式串联综合练习结束。
通过这10天的课程，学员将能够全面提升瑜伽技巧，加深对瑜伽练习的理解和实践。
课程目录
day01太阳A+太阳B.mp4
day02暖身练习+太阳A太阳B练习.mp4
day03髋部序列+神猴式讲解.mp4
day04战士之舞.mp4
day05.1.mp4
day05.2犁式与肩倒立讲解.mp4
day06核心练习.mp4
day07轮式讲解.mp4
day08轮式练习.mp4
day09背部稳定+头倒立讲解.mp4
day10体式串联综合练习.mp4
