课程简介
何一鸥老师介绍
*HYYT中国培训中心创办
全美瑜伽联盟培训师
G15阿育吠陀培训师
13年瑜伽教学，17000+小时授课经验，四皈依18年多年来系统、深入学习哈他、艾扬格(非艾扬格协会认证成员)、能量流、艺术流、阿斯汤伽(非体系内授权老师)、精准顺位、生理解剖、古法理疗、阿育吠陀等不同流派、体系，并每年定期远赴南亚、东南亚等地进修学习.
课程亮点
课程编排全面且体系化三大体式序列:站立、坐立、结束
课程讲解精细且有次第三大体式序列串联分解与技巧分析
教学目的-体式与教学技能双重精进三大体式序列、习练技巧、授课口令
注重实践常见课堂错误问题错误分析与纠正、禁忌、注意事项
课程收获
系统且精细化掌握 Ashtanga vinyasa yoga初级授课内容与技巧具备独立开班授课能力
深刻理解 Ashtanga vinyasa yoga 的内外精髓
不再盲目无效的练习与授课
禁忌人群
零基础、高血压、心脑血管疾患、术后恢复未超过半年者、骨折后恢复未超过一年者
