党宁远21天燃脂塑形训练课

党宁远21天燃脂塑形训练课

课程简介

说起来你可能不太相信,这些人平均只花了不到3个月。
而帮助他们减肥成功的人,叫做党宁远,在健身领域已经呆了12年,是全中国最早的几批教练之一。
他的学员们都说,跟着党宁远锻炼后才发现,减肥没有想象中那么难,它甚至就像吃饭睡觉一样简单。
而党宁远本人,还是彭于晏、李晨、杨宗纬、宁泽涛、张钧甯、林书豪等一线大咖明星的健身指导教练,也是2015年环球小姐中国赛区特聘指导教练。
深受明星喜爱的健身指导教练,这是党宁远最令人羡慕的身份之一。彭于晏、李晨、林书豪、张钧甯这些以“健身达人”著称的大咖,都曾经是他的“学生”。
就连很多人的减肥启蒙老师郑多燕,来中国进行宣传时,也全程特别聘请党宁远做自己的健身指导教练。
但党叔经常谦虚地表示自己帮过的学员其实不算多。
事实上,他的学员累计已经超过10000+人。党叔帮助这些人成功减脂85.5吨,学员每月平均减重8-20斤,成功率高达98%!
也只有他的学员,在晒出减肥前后对比图的时候,才敢连每天减掉多少脂肪都写上去:
因为党叔帮他们减掉的是不是水份,而是实实在在的肥肉!
党叔还用自己总结出的心率锻炼法,帮助刚生完二胎的妻子,用2个月的时间减重26斤,腰围减小8厘米!
党宁远21天燃脂塑形训练课

党宁远21天燃脂塑形训练课

党宁远21天燃脂塑形训练课 党宁远21天燃脂塑形训练课

课程目录

第01节练习方案打破减肥复胖的魔咒,瘦一辈子.-.mp4
第02节吃瘦方法3分练7分吃,减肥饮食的误区.-.mp4
第03节动让肌肉自己动起来,建立运动基础-.mp4
第04节跟练动能开启,全身耐力塑形训练-.mp4
第05节燃脂5个动作轻松燃脂,让你快速变瘦.-.mp4
第06节格斗暴虐耐力训练,雕刻身体线条.-.mp4
第07节跟练30分钟魔鬼集训,粉碎多余赘肉.-.mp4
第08节肩消除圆肩驼背,秒变性感女神一字肩.-.mp4
第09节臂甩掉拜拜肉,速成光滑白皙纤玉臂.-.mp4
第10节背拒绝虎背熊腰,锻造骨感高级背影杀.-.mp4
第11节胸瘦身不瘦胸,显露挺翘弹性软酥胸-.mp4
第12节腹水桶腰小肚腩,勾勒性感力量马甲线-.mp4
第13节臀扁平大松塌陷?撩动蜜桃水润紧致臀.-.mp4
第14节腿大象腿ox型腿雕刻迷人长直细美腿.-.mp4
第16节腰腹从大富婆变小腰精,调动呼吸轻松美.-.mp4
第17节肩部跟练30分钟消除颈腰背久坐酸痛.-.mp4
第18节臀腿跟练30分钟臀腿瘦身训练.-.mp4
第19节腰腹跟练30分钟腰腹轰炸减脂-.mp4
第20节明星速瘦明星为什么可以想瘦就瘦?-.mp4
第21节健康秘籍掌控有氧武器,才能安全高效变瘦-.mp4
第22节健身忠告:为什么抽脂,减肥产品不可行?.-.mp4

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