课程简介
课程收获
普拉提|瑜伽|运动康复等领域
萌新教练
30个核心床经典动作系统学习
核心床应用要点与运动原则掌握
规避雷区掌握正确方法及辅助细节
从0→1夯实根基为后续提升奠定基础
丰富教学核心技能提升会员私教收入
经验教练及馆主
巩固核心床经典动作纠正既往误区
掌握初中高不同梯度动作及变体应用
发展动作分析能力&学员问题剖析能力
结合具体学员情况编排不同主题私教团课
抓握场馆普拉提器械类教学「增收金钥匙
练习爱好者
正确使用身体提升自我练习效率和精确度
改善身体功能单元排列，提升关节灵活度
培养平衡、力量、柔韧、敏捷等不同能力
学员反馈
内容太实用了，一点废话都没有，讲的全都是干货，可以记笔记的那种，简直对我这个普拉提新手老师太友好啦。
阿妍爱普拉提
重新温习了一遍经典动作有了不一样的感受。首先是在老师的指导下有发现一些从前没注意到的细节，其次学员遇到问题知道了怎么去调整自己的教学方式，值得入手!
米米米亚老师
最近馆里平常没课的的时候，都会组织大家学习这套内容。就目前的反馈来看，大家都挺认可的，觉得干货非常凝练容易记住又好应用，把一些基础和细节的东西又好好补了一.
央央普拉提
很喜欢动作讲解教学课+巩固课的课程形式，能够明显感觉到自己在有效学习，编排课程的时候能学以致用，我觉得这才对入手的线上课最大化地利用。
晓晓老师
上核心床团课的时候会经常迷茫自己的动作做对了没有，学习完布朗老师这套课后，能够自己拿捏一些动作的正确性和精准度了，练习效率和效果都有提升，赞!
普拉提忠实粉丝鸭鸭
课程截图
课程目录
第1节普拉提概述.mp4
第2节热身练习各种拉伸与核心激活.mp4
第3节普拉提初级动作练习一.mp4
第4节普拉提初级动作练习二.mp4
第5节普拉提中级动作练习.mp4
第6节在普拉提课程中运用瑜伽.mp4
第7节不同类型课程规划和设计.mp4
第8节普拉提初级课程编排.mp4
第9节普拉提中级课程编排.mp4
第10节普拉提小器械之泡沫轴.mp4
第11节如何利用reformer进行普拉提习练.mp4
第12节一堂音乐普拉提教学课.mp4
