课程简介
由李欣普拉提创始人李欣老师带领4大名师讲解极塑美臀、极塑美腿、极致美胸、极致炫腹，四大主题普拉提塑形秘籍和方法，利用普拉提打造维秘身形，享受维秘同款燃脂美体塑形攻略。
「课程亮点 」
1、局部重点部位的精准塑形
臀、胸、腿、腹
2.普拉提练习原则贯穿始终
科学、有效、迅速
3、名师带队，每天只需10分钟
超高性价比、随时随地练
「课程收获」
健身教练&普拉提老师
给会员设计适合在家/出差练习的塑形方案
掌握4大部位的塑形方法，融入在塑形课中
学会如何精准指导并且练习
了解名师授课方法技巧
练习者&普拉提爱好者
利用普拉提精准掌握锻炼部位的发力感
改变固化思维了解多样练习方式
不受时间空间限制，随时跟练，掌握有效塑形方法
课程目录
01极塑美臀-臀线提升.mp4
02极塑美臀-蜜桃臀.mp4
03极塑美臀-练就一束光.mp4
04极塑美腿-瘦腿提臀.mp4
05极塑美腿-改善大腿内侧赘肉.mp4
06极塑美腿-修长双腿.mp4
07极塑美腿-美足计划.mp4
08极塑美胸-罩杯提升.mp4
09极塑美胸-改善外扩.mp4
10极塑美胸-改善下垂.mp4
11极塑美胸-减少副乳.mp4
12极塑炫腹-燃脂塑形.mp4
13极塑炫腹-川字线.mp4
14极塑炫腹-马甲线.mp4
15极塑炫腹-人鱼线.mp4
