课程简介
本次课程把国内外普拉提流行元素之精华，浓缩于一体，集合了普拉提的大部分体式、呼吸、体态调整、团课编排等经典内容，是普拉提私教、理疗、塑形等各个主题课程的基础。学完后能熟练掌握团课设置、编排、实践授课等，这也是中级普拉提私教和高级普拉提大器械的基础。
同时本次课程从理论到实践、从课堂到应用、从自我认知到调整会员、从团课打造到特色小团课的设计、从团课发掘到功能性私教等领域的拓展，都有着极具专业性的提升。无论是普拉提初学者、还是资深的老师，都能各有所得，获益良多。
课程亮点
实战派导师 王学虎亲授
资深普拉提授课经验，百场工作坊实战干货，精准把握市场方向
35个垫上普拉提经典动作精讲与习练
目标肌肉、训练目的&功效、口令引导、辅助方法、注意事项、错误分析、进退阶方法、教学技巧
注重实操&应用，学完可设计不同主题的课程
精通体式，精准运用，可灵活开设理疗塑形、产后修复等不同功能性的课程
精品团课+特色小团课，编排设计理论&成品课
可复制的课程编排套路及步骤，可编排出N节课程
15节780分钟，超长课时，永久观看
线下工作坊普拉提P1中80%的精华内容，注重基础理论+实践应用
课程收获
普拉提/瑜伽老师》
掌握普拉提体式的核心要领、训练目标及功效应用于不同人群，不同需求的训练中
掌握各类团课的课程编排方法与周期设置，设置特色的精品团课、小班课
升级自己原有团课&小班课，告别千篇一律的课程设置，打造普拉提爆款主题课
运动康复/私教理疗老师
掌握体式的理疗功效，并把普拉提理疗功能运用在自己的课堂上
丰富自己理疗课程的理疗体式库，提升自己理疗课堂的训练效果
拓宽自己的理疗知识和技能，为自己的理疗课堂增加强有力的帮助
普拉提/瑜伽爱好者
掌握正确的普拉提体式练习方法&技巧，并根据自己的身体情况，练习针对性的体式，达到调整体态、减肥塑形及理疗的效果
课程目录
01普拉提体态调整及呼吸练习.mp4
02经典体式精讲+实践+应用1.mp4
03经典体式精讲+实践+应用2.mp4
04经典体式精讲+实践+应用3.mp4
05经典体式精讲+实践+应用4.mp4
06经典体式精讲+实践+应用5.mp4
07经典体式精讲+实践+应用6.mp4
08经典体式精讲+实践+应用7.mp4
09经典体式精讲+实践+应用8.mp4
10经典体式精讲+实践+应用9.mp4
11经典体式精讲+实践+应用10.mp4
12经典体式精讲+实践+应用11.mp4
13普拉提团课&小班课的设计方法.mp4
14垫上普拉提综合训练团课示范.mp4
15特色主题腰腹训练小团课示范.mp4
笔记
0笔记整合.pdf
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第11节经典体式精讲实践应用10.pdf
第12节经典体式精讲实践应用11.pdf
第13节普拉提团课&小班课的设计方法.pdf
第14节垫上普拉提综合训练团课示范.pdf
第15节特色主题腰腹训练小团课示范.pdf
