课程简介
我是瑜伽老师王媚今天给大家来分享膝关节的理疗基础篇，那么对于膝关节的课程经常有老师在跟我们咨询说：“我的会员里面膝关节出现损伤的膝关节产生疼痛的人群非常的多，有很多基础的练习者说我想展开瑜伽的锻炼，但是我感觉我的膝关节周围承担了很大的压力，包括一些资深的练习者也会出现膝超声的问题，那在整套的课程里面虽然我们只讲的是基础篇，但是也给到大家了一些更多的理念，课程里面老师会详细讲到。
学完收获
觉察自己的身体，知道膝关节的活动原理
进行针对性训练，预防或缓解膝关节疼痛
改善错误的体态习惯，有效保持膝关节的灵活与健康
适合谁听
有膝关节疼痛史的人群
长期穿高跟鞋等对膝盖有损伤行为的人群
膝关节常有不适感，但还没有发展为疼痛的人群
课程目录
01.稳定膝关节理论篇.mp4
02.小腿对膝关节的作用.mp4
03.髌骨对膝关节影响.mp4
04.大腿对膝关节的作用.mp4
05.膝关节疗愈课程（1）.mp4
06.膝关节疗愈课程（2）.mp4
07.膝关节疗愈课程（3）.mp4
08.膝关节疗愈课程（4）.mp4
