王媚：告别腹直肌分离，成就小蛮腰

课程简介

王媚老师介绍：
她拥有 20年 一线治疗及私教实践经验累计培养并向全球输送20000多名私教老师
她是国内为数不多将私教与营销完美结合的实战导师帮全国160多家馆靠私教年收入上百万.
5年医科大临床专业的学习经历教会她“一切以人为本，一切以事实来说话只传授“能快速掌握、快速见效的私教方法.
她的功能性私教课程体系目前已经过30000多人实践论证，市场认可度高，私教老师必学
内容介绍：
王媚给大家分享一个14天如何缓解坐骨神经痛，接下来的14节课，我们会通过足弓的建立足底筋膜的放松以及臀腿腰腹一些肌肉的松解：包括骨盆带关节空间的建立还有肌肉力量的建立，如何达到真正的缓解坐骨神经痛.
坐骨神经痛的形成原因有很多，例如我们现代人都市生活压力非常的大，我们经常久坐的工作性质，让我们骨盆区域的肌肉变得非常的紧张血液循环也会慢一些，我们这个区域的神经不会得到很好的滋养，我们通过一些很简单的小动作，非常温和的动作让我们骨盆区域的肌肉得到放松血液循环加快充分的滋养我们这个区域的神经，还有一些肌肉力量的建立这样会让我们从根本上去解决坐骨神经痛这个问题。
那以上是第一节的内容摘要，课程一共10实操课程，自行下载学！

课程目录

告别腹直肌分离，成就小蛮腰 .mp4
告别腹直肌分离，成就小蛮腰-09 .mp4
告别腹直肌分离，成就小蛮腰-08 .mp4
告别腹直肌分离，成就小蛮腰-07 .mp4
告别腹直肌分离，成就小蛮腰-06 .mp4
告别腹直肌分离，成就小蛮腰-05 .mp4
告别腹直肌分离，成就小蛮腰-04 .mp4
告别腹直肌分离，成就小蛮腰-03 .mp4
告别腹直肌分离，成就小蛮腰-02 .mp4
告别腹直肌分离，成就小蛮腰-01 .mp4