课程简介
本课程为腰部不适和私教老师指引一条正确的腰部练习的方向，同时为有私教预期的练习者和瑜伽老师深入开拓功能性私教课程，打破在练习中见效慢、易受伤、难以突破高难体式，缺乏私教教学特色，从评估到手把手教你课程套路，让你在瑜伽的练习和教学中成为私教高手!
我能够为您做到:
规避弯路、解决盲点，王媚老师集合多年教学经验、私教经验、培训经验快速精准私教瑜伽课程。与其在错误的体式上浪费时间，不如找个能帮你及时纠错的老师!
与其用错误的体式伤害自己，不如找个能给你正确指导的老师!
我们常年致力功能性瑜伽私教。所以我们的教学没有太多花哨的内容，加以专业的理疗知识，由浅入深，无论你是瑜伽小白还是自身私教老师都可受用!如果你决定报名，无论你有没基础,你的身体有多僵硬，请放下你的顾虑和担心，你只需要用心，其它一切都交给正确滴练习!
适合人群
适合的人群:
希望系统学习瑜伽私教，建立安全的精准练习者 产后腰部劳损的妈妈
女性生理期腰疼
久坐腰痛的人群
腰肌劳损的人群
腰椎间盘膨突
肾气不足造成的腰酸
女性妇科疾病造成的腰酸痛
生活习惯造成的腰肌紧张
想成为一名合格的私教瑜伽老师者
有意识预防大于治疗的练习者
呾 脊柱侧弯的人群
不适合的人群:
严重腰间盘突出的人群
腰间盘脱出严重压迫的人群
医生确诊不适合活动的人群
课程目录
01.腰痛理论篇.mp4
02.腰痛系列课程应用.mp4
03.身体部位与腰部关系（1）.mp4
04.身体部位与腰部关系（2）.mp4
05.腰部疼痛期的练习.mp4
06.非疼痛期的必须课.mp4
07.告别腰痛渐进练习（1）.mp4
08.告别腰痛渐进练习（2）.mp4
09.告别腰痛渐进练习（3）.mp4
10.告别腰痛渐进练习（4）.mp4
11.告别腰痛渐进练习（5）.mp4
12.课程中的辅助手法.mp4
