课程简介
制定属于自己的黄金比例腰臀训练，让您拥有完美臀线！直观上讲：
1、臀部是性感的标志，无论男女
2、臀部的上翘挺拔可让双腿看起来更修长
3、臀部肌肉强健有力，能减少腰背疼痛和膝关节疼痛
4、屁股翘了，腹部的脂肪才能减少，腰腹曲线才完美
研究方面来说：
1、臀部越丰满，女性智商越高。
2、臀部越丰满，女性越长寿
3、臀部越丰满，心脑血管越好
4、妈妈臀部丰满，孩子头脑更聪明
5、风水学角度来讲，翘臀聚财
培训对象：
1.瑜伽馆主（瑜伽馆纳客的利器 瑜伽老师必备的秘籍）；
2.瑜伽老师（学习受欢迎的新颖团课，提高课时费，开发小团课）；
3.瑜伽爱好者（改善自己的臀型和腿型，走出练习瓶颈）；
4.瑜伽私教教练（丰富私教内容 动作库，增加臀部、腿部训练动作）；
5.臀部下垂以及想要拥有性感翘臀的女性朋友们；
6.减肥、塑形、打造性感翘臀（增加乐趣、调整强度、让完美的身材显现）。
性感大臀一直是评价女人身材的重要标准，性感臀部不仅让女人身材更加圆润，而且还有更多意想不到的作用呢。要成为翘臀美女，各位MM要努力才行哦。
课程目录
01.理论知识及臀大肌、臀中肌、臀小肌解刨讲解.mp4
02.通过刺激臀大肌达到臀部的整体围度和饱满度.mp4
03.启动腿臀的力量不仅显臀翘还能提升臀围线.mp4
04.锻炼臀中肌及臀小肌将使臀部上侧更强壮.mp4
05.综合训练，实现臀部翘、圆、紧终极目标.mp4
