刘小虎:普拉提维密美臀打造五部曲

刘小虎:普拉提维密美臀打造五部曲

课程简介

制定属于自己的黄金比例腰臀训练,让您拥有完美臀线!直观上讲
1、臀部是性感的标志,无论男女
2、臀部的上翘挺拔可让双腿看起来更修长
3、臀部肌肉强健有力,能减少腰背疼痛和膝关节疼痛
4、屁股翘了,腹部的脂肪才能减少,腰腹曲线才完美
研究方面来说:
1、臀部越丰满,女性智商越高。
2、臀部越丰满,女性越长寿
3、臀部越丰满,心脑血管越好
4、妈妈臀部丰满,孩子头脑更聪明
5、风水学角度来讲,翘臀聚财
培训对象:
1.瑜伽馆主(瑜伽馆纳客的利器 瑜伽老师必备的秘籍);
2.瑜伽老师(学习受欢迎的新颖团课,提高课时费,开发小团课);
3.瑜伽爱好者(改善自己的臀型和腿型,走出练习瓶颈);
4.瑜伽私教教练(丰富私教内容 动作库,增加臀部、腿部训练动作);
5.臀部下垂以及想要拥有性感翘臀的女性朋友们;
6.减肥、塑形、打造性感翘臀(增加乐趣、调整强度、让完美的身材显现)。
性感大臀一直是评价女人身材的重要标准,性感臀部不仅让女人身材更加圆润,而且还有更多意想不到的作用呢。要成为翘臀美女,各位MM要努力才行哦。 

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课程目录

01.理论知识及臀大肌、臀中肌、臀小肌解刨讲解.mp4
02.通过刺激臀大肌达到臀部的整体围度和饱满度.mp4
03.启动腿臀的力量不仅显臀翘还能提升臀围线.mp4
04.锻炼臀中肌及臀小肌将使臀部上侧更强壮.mp4
05.综合训练,实现臀部翘、圆、紧终极目标.mp4

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