郭若曦:维密13天瑜伽塑形课

郭若曦:维密13天瑜伽塑形课

课程简介

郭若曦老师与杨梓老师合力打造女性减脂塑形瑜伽课程,13天带你快速减脂塑形,由内而外打造柔美天鹅身姿。
和市面上大部分通用减脂塑形课不同这套课程更有针对性:
五大模块 13节精品课程
更适合亚洲人体质,更灵活的锻炼方式,
每节课程对应一个身体部位,
让你在系统学习的基础上,能够有针对性地加强薄弱环节的锻炼。
从调理肩颈,锻炼胸型
紧致小腹,挺翘臀部
再到收紧四肢,调整体态
课程几乎覆盖身材上的所有小缺点
体态能表现出一个人的内在气质与修养,体态的养成更会无形中帮你塑造出健康而完美的身材。
课程特色
♬ 科学编排,内容充实:老师根据人体肌肉群及国人身体状况,精心编排3周15节精致视频课程,每节课程30分钟左右。
♬ 独创三机位体式拍摄,简单易学:不同瑜伽体式,从不同角度拍摄呈现精准动作,再加上老师的详细讲解,让你感受私教课的待遇。
♬ 不需要专门的器械装备:硬床垫代替瑜伽垫,书籍代替瑜伽砖,毛巾代替拉伸带,有时家里的椅子都能拿来做道具,让生活更有趣。
你将获得
✔ 唤醒身体内在机能,保持健康延缓衰老,让你成为冻龄女神
✔ 重塑外在形体,打造玉臂长腿、小腰翘臀的傲人身材。
✔ 提升多维气质,由内而外给心灵一个深度spa,以优雅姿态与世界对话。
适合人群
♥ 减脂塑形,塑造优雅线条:精准部位减脂,激发身体活力。
♥ 驼背脖颈前倾,想提升气质:从根本解决体态变形,让身姿更挺拔。
♥ 想提升气质,但无从下手:体态管理是需要你终生修炼的,赶紧开始吧!

郭若曦:维密13天瑜伽塑形课 郭若曦:维密13天瑜伽塑形课

郭若曦:维密13天瑜伽塑形课 郭若曦:维密13天瑜伽塑形课 郭若曦:维密13天瑜伽塑形课 郭若曦:维密13天瑜伽塑形课 郭若曦:维密13天瑜伽塑形课 郭若曦:维密13天瑜伽塑形课

课程目录

第一课:呼吸不对,真的会变丑变累!.mp4
第二课:天鹅身姿练成,还你曼妙身姿完美曲线.mp4
第三课:练出纤纤玉臂,告别蝴蝶袖.mp4
第四课:甩掉肚腩,露出马甲线.mp4
第五课:瘦腿减脂,告别大象腿.mp4
第六课:丰x美x还原曼妙身姿.mp4
第七课:激活腹部核心,减脂塑形训练.mp4
第八课:赶走疲惫压抑,让你精神饱满散发美颜好气色.mp4
第九课:天鹅颈+锁骨杀!女神斩男必修课.mp4
第十课:矫正圆肩驼背,让你气质挺拔.mp4
第十一课:纤腰翘tun,打造超模蜜桃臀.mp4
第十二课:唤醒身体,排毒养颜调节内分泌.mp4
第十三课:丰tun美tui,调节长短腿、髋膝踝的稳定.mp4

下载权限
查看
  • 免费下载
    评论并刷新后下载
    登录后下载
  • {{attr.name}}:
您当前的等级为
登录后免费下载登录 小黑屋反思中,不准下载! 评论后刷新页面下载评论 支付以后下载 请先登录 您今天的下载次数(次)用完了,请明天再来 支付积分以后下载立即支付 支付以后下载立即支付 您当前的用户组不允许下载升级会员
您已获得下载权限 您可以每天下载资源次,今日剩余
生活兴趣运动健康

刘希芳:维秘维多利亚美胸微课

2023-7-29 17:23:52

生活兴趣运动健康

蜜桃臀训练教学合集课程

2023-7-29 17:45:32

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索